"Alter Ego" <alterego1414@gmail.com> skrev i en meddelelse
news:1156338742.454784.180560@i42g2000cwa.googlegroups.com...
Brian Olesen wrote:
> Hej
> Ja du har sikkert en lettere depression.
>
Nu fik jeg måske formuleret det lidt dramatisk i går nat, det er
egentlig slet ikke så slemt :)
Ikke så slemt siger du. Jo det er det da, når det er et problem for dig. Men
depresionsniveauet er jo ikke konstant.
> > B. Andre gode tips til at møde nogen kvinder? Jeg har sådanset booket
> > nogle weekender frem, men hvis jeg kender mig ret får jeg ikke meget
> > andet ud af det end tømmermænd...
>
> Jamen de forskellige netsteder og så måske en almindelig bytur, hvor du så
> begrænser drikkeriet lidt.
>
Jep. Den seneste gang jeg havde success var jeg 100% ædru (chauffør)
så det er ikke helt forkert. Men det kan være svært ikke at ryge i
hegnet med de traditioner vi har her i landet (og de gutter jeg plejer
at tage i byen med)...
Det er jo lige det.
> Men jeg ville nu starte et helt andet sted. Så længe du har psykiske
> problemer og dit overskud er temmelig begrænset, så er du ikke meget værd
> som sexobjekt. Du er mildest talt uinteressant. Derfor ville jeg, hvis jeg
> var dig lægge det med kvinderne lidt på køl og koncentrere mig om, at få
> kørt dagligdagen på skinner. Du skal som det første beslutte dig for et
> tidspunkt, hvor du vil stå op om morgenen. Dette ene mål skal du sørge for
> bliver indfriet og overholdt.
> Derefter skal du se at få noget motion. BAre 2 - 3 gange om ugen i
> starten,
> men noget, der ta'r et par timer hver gang og noget, som slider dig op.
> Måske 30 40 km. på en cykel, eller en god lang løbetur / svømning, eller
> hvad der nu lige er dig. Prøv også at spise på faste tidspunkter.
>
> Når disse ting er ved at komme i system begynder kroppen at have nogle
> ordentlige betingelser for at kunne fungere og du vil helt automatisk
> begynde at få det bedre. Og nej det er ikke noget der lige sker på en
> formiddag. Du må i gang med det lange seje træk og dette kan tage uger /
> måneder.
> Bare så du er advaret.
>
> Jeg forstår godt, at du føler det hele slasker lidt rundt. Det er altså
> også
> svært at opretholde en seriøs selvdisscplin, når man studerer. Det kommer
> ikke bare af sig selv, men netop struktur på dagligdagen, som bliver
> overholdt vil også give dig det store forkromede overblik tilbage, så du
> får
> det overskud du har brug for til at score piger.
>
Mit største problem er netop døgnrytmen. Jeg har ret svært ved at
komme op om morgenen når aftalen er med mig SELV. Er aftalen med en
anden kan jeg sagtens komme op til tiden. I normal hverdag har jeg det
aldeles glimrende, så mit "psykiske problem" begrænser sig heldigvis
til længere perioder med fritid.
Se dette kender jeg godt fra mig selv. Min barndoms søndage var sgu ofte et
helvede at komme igennem kan jeg huske. Alt for fucking få pligter og alt
for meget spildtid.
Jeg sagde jo også let depresion og ikke middelsværd eller dyb vel?
Men en aftale med dig selv om, at stå op på et bestemt tidspunkt og så at
blive oppe er jo allerede et skridt i den rigtige retning.
Du kunne evt. lave en aftale med en god ven eller veninde, at du skal ringe
5 min hver dag og lige dokumentere, at du faktisk er stået op.
Måske lyder det banalt i dine øre, men det er sandsynligt, at det er din
døgnrytme, der alene står for størstedelen af dine øvrige problemer.
Jeg vidste egentlig godt at jeg ville blive skør af at gå et par uger
uden noget at tage mig til. Men jeg tror egentlig ikke det er noget
sygeligt, det er bare mig. Jeg ved at når jeg bare een dag får taget
mig sammen til at komme ud af døren om morgenen og hjem om
eftermiddagen, så har jeg det strålende resten af dagen. Når jeg
kommer igang igen på studiet skal det nok blive noget helt andet fra
day-one, er jeg sikker på.
Ja man er altid lidt nervøs, når man første gang får præsenteret muligheden
for, at man har et psykisk problem. Jeg håber du har ret i, at det bli'r
bedre, når du starter op på studiet igen.
Men du skal have tak for svaret. Du har helt sikkert fat i noget med
motionen og de faste spisetidspunkter. Og bare det at få snakket lidt
om det hjælper gevaldigt :)
Herligt. Man må tage det af de svar man får her på news man selv synes man
kan bruge. Det er klart, at jeg ikke kan kende din situation så godt, at
svaret kan blive helt perfekt.
Men held og lykke med det!
Mvh. Brian