"Simon Haugaard Pedersen" <spam@email.dk> skrev i en meddelelse
news:Xns9638A6D4E9C2Difup@212.242.40.162...
> fjern <"bojensen(fjern)"@msn.com> wrote in
> news:425e4412$1@news.wineasy.se:
>
>> Nupo og lignende produkter er ret dyre. Er der én af Jer der kender
>> alternaliver - f.eks. de proteinpulvere som bodybuildere bruger og som
>> ser meget billigere ud?
>
> Ja, der findes mange glimrende protein-produkter. Jacob foreslår Promax,
> men det er latterligt dyrt. Du kan finde billigere og lige så gode
> produkter på
www.sublimsport.dk og
www.getbig.dk - jeg har gode erfaringer
> med begge butikker.
>
> Vær dog opmærksom på at produkterne IKKE kan erstatte alm. varieret kost,
> men blot supplere din kost med kvalitetsproteiner. Du skal altså stadig
> sørge for at få vitaminer, mineraler og gerne fibre via alm. kost.
>
>
> --
> Mvh. Simon Haugaard Pedersen
Og vær yderligere opmærksom på at hvis du gennem din kost får tilført nok
protein (et sted mellem 1,6 og 1,8g/kg kropsvægt) ja så er det spil af pemge
at tage kosttilskud i form af proteintilskud.
Mit råd er at spise proteinholdigt kost (kalkun, fisk, kylling og andet,
samt fiberholdige kulhydrater, det giver det bedste resultat.
Er det for at tabe sig hurtigt er der bare ikke nogen vej uden om. Energi
ind contra mere energi ud=vægttab.
Vær også opmærksom på hvad produkterne indeholder. Noget fås med mange
kulhydrater og noget med næsten kun protein (f. eks. promax85+). Det smager
godt, om det er choko- eller jordbærsmag, tja, det er dit valg.
Spis frugt og grønt, noget kulhydrat og protein og sørg for at få noget fedt
også og det sker af sig selv.....er ved at afprøve det i praksis og det
virker....1uge 1 kilo
bj