vvv wrote:
>> Har de svært ved at vågne, er det tegn på at de har brug for at komme
>> tidligere i seng. Og så selvfølgelig kigge på deres almene trivsel i
>> løbet af en dag, om de er for trætte osv.
>
> Vrøvl i mine øjne.
meget muligt, men ikke desto mindre ret effektivt her ;)
> Selv vågner jeg aldrig af mig selv kl 6.30 når jeg skal op, mit
> indre ur nægter mig det ganske enkelt og hver morgen slås jeg med
> vækkeuret, ligegyldigt hvornår jeg er gået i seng. Min krop betragter
> det som unaturligt ikke at sove på det tidspunkt.
min krop gider sku da heller ikke vågne kl 7 når jeg skal op... men jeg er
sikker på at hvis jeg var i min seng i ordentlig tid, så ville jeg også
vågne af mig selv når jeg skulle...... det er et spørgsmål om at kende sin
krop ( i dette tilfælde ungernes krop) og læse de signaler den udsender... i
dette tilfælde hvordan og hvornår ungerne vågner i forbindelse med deres
sengetid..... hvis børnene hele deres liv har været vænnet til at blive
vækket, så er det klart at de fortsætter det mønster når de bliver
ældre..... har de derimod fået reguleret deres sengetid efter hvornår de var
trætte og hvornår de vågner, så kan man tydeligt se at disse børn er vågne
når de skal op......
her i huset har vi en af hver type..... min søn der selv springer ud af
sengen hver morgen kl 7... og min bonusdatter der ofte trækker den laaaaangt
hen på formiddagen inden hun sanser at vågne*G* ikke fordi hun ikke er
udsovet, men fordi hun er vant til at blive vækket ;) og det til trods for
at de altid er i seng til samme tid.....
> Min søn på 6 har det ligeså, han sover normalt kl 20.00 men skal
> "sparkes" i gang hver morgen, Selv når han en gang i mellem falder i
> søvn til "fjernsyn for dig" og sover til næste morgen, skal han
> vækkes og "overtales" til at stå op, og efter 12 timers søvn er det
> vel næppe fordi han mangler mere! Når han så først er oppe og i gang
> virker han heller ikke som om han mangler søvn, han er normalt frisk
> hele dagen.
bare fordi det ikke virker til at han har sovet nok, så tror jeg ikke på at
det er tilfældet, hvis han ikke kan vågne af sig selv....
nogle børn har et større søvn behov end andre.... nogle har brug for 15
timer, andre kun 8..... man kan ikke sige at timetallet er afgørende....
> Så jeg tror ikke du kan sige at hvis man ikke vågner selv, har man
> ikke sovet nok - hverken for store eller små.
jo man kan... hvis man vel at mærke er vænnet til det... hvis man er vant
til at skulle sparkes igang, så er det sådan man opfører sig.......
min søn er vant til at vågne når han er udsovet... det har været yderst
sjældent det har været nødvendigt for mig at vække ham...... netop fordi han
får dækket sit søvnbehov....
hvad man gør som voksen kan ikke sammenlignes med børn, men vaner derimod
har det med at smitte......
vi taler jo på sin vis også om a og b mennesker..... nogle mennesker er af
natur mere natmennesker, og det tager kroppen højde for i søvnen..... men
det er stadig mit argument at kroppen er i stand til at sætte en grænse helt
naturligt for hvornår den har fået nok søvn.....
nogle prøver så at presse kroppen til at sove mere, og det lykkedes måske
også, men ofte med det resultat at man har hovedpine eller
muskelsmerter.....
hvis man derimod gør det til en vane altid at stå op når kroppen vågner til
dåd, så vænnes kroppen med tiden til at lytte til sine egne signaler, og vil
derfor have nemmere ved at regulere søvnbehovet......
--
Knus Sabina
www.MandeZonen.dk
Danmarks førende mandeportal.