"Mikkel Gybel Jensen" <mgj@tiscali.dk> skrev i en meddelelse
news:a9TOa.15180$Kb2.753369@news010.worldonline.dk...
>
> Max. iltoptagelse er max iltoptagelse - dvs. den største mængde ilt din
krop
> kan optage (forbruge) i løbet af ét minut, divideret med kropsvægten giver
> det så konditallet. Din anaerobe tærskel ligger ved en lavere iltoptagelse
> end din maksimale. Den er defineret som det tidspunkt, hvor der er
> begyndende ophobning af lactat i blodet (i følge McArdle, Katch & Katch)
Tak for linket og forklaringen
Ok, jeg troede at man begyndte at danne mælkesyre når man "opbrugt" sin
aerobe kapacitet, men det starter så åbenbart tidligere. Er der en generel
regel for hvor AT ligger i forhold til max iltoptagelse?
/Henrik