"Connie" skrev d. 24-06-03 21:34 dette indlæg :
> Jeg har ikke kigget ind i denne gruppe før, men nu hvor jeg er her,
vil jeg
> anbefale bogen "Overspisning, psykologi, selvforståelse og terapi ved
> spiseforstyrrelser" skrevet af psykolog og tidligere overvægtig Linda
> Lassen. Den kan fås hos forlaget Klitrose. Denne bog satte virkelig
nogle
> ting på plads for mig - Gav mig mindre fokus på mad - det har jeg så
> rigeligt i forvejen, og mere fokus på, hvad det er for en funktion mad
har i
> mit liv. Hvad er det maden erstatter?
> Jeg vil anbefale den til alle med vægtproblemer, elevatorvægt mm.
Nogen kan
> bruge den, andre ikke, men du behøver ikke at være syg, lide alvorligt
af
> spiseforstyrrelser for at du kan få noget godt ud af denne bog.
>
> På bagsiden står der:
> "For overspisere, der bliver fede, er det daglige liv ofte forbundet
med
> skyld og skam. Fede mennesker har et synligt problem. De bliver
opfattet som
> dumme og dovne, og de bliver diskrimineret på arbejdsmarkedet. Hvorfor
> spiser de så ikke bare mindre og dyrker motion?
> Linda Lassen viser, at der i langt de fleste tilfælde ligger psykiske
> årsager bag overspiseriet. Madvaner er forbundet med en lang række
følelser,
> ofte savn og utryghed. Hvis man ikke sætter sig ind i de psykiske
årsager,
> er det vanskeligt at komme overspiseriet til livs. Man kan starte på
nok så
> mange slankekure - og intet ændrer sig!
> Linda Lassen anbefaler, at overspisere søger ind til de psykiske
årsager og
> tager ansvaret for deres eget liv. for mange overspisere vil det være
> lettere at tabe sig, hvis de sideløbende med slankekure går i
psykoterapi.
> Når man forstår de psykiske mønstre bag overspiseriet og tager
ansvaret for
> at ændre det, er det lettere at finde en vej ud af spiseforstyrrelsen.
> ...."
>
Den vil jeg straks anskaffe mig. Tak for rådet. Har skrevet til utallige
brevkasser om netop det emne, men uden svar
>
--
Leveret af:
http://www.kandu.dk/
"Vejen til en hurtig løsning"