"Nicolai" <g-l-a-d@sol.dk> skrev i en meddelelse
news:eOO79.6295$ww6.923880@news010.worldonline.dk...
> "Kenneth Bon" <info@NOSPAMkennethbon.dk> skrev i en meddelelse
> news:3d5e570d$0$33628$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
>
> > Beklager den lange introtekst :)
>
> Det gør ikke noget. Det er jo nødvendigt, hvis man skal kunne svare bedst
> muligt.
>
> Alfa omega er, at for at tabe sig, skal man spise færre kalorier end man
> forbrænder. Hvis din kæreste og dig spiste ligemeget, ville du tabe dig
> langt hurtigere grundet dit større forbrug af kalorier.
>
> Hvis i har overskud til det, så beregn hvor mange kalorier i skal bruge og
> så beregn de kalorier som i indtager. Så kan i selv bestemme hvad føden
skal
> bestå af, bare der er et lavere indtag end forbrug. På den måde, kan du
> bedre selv regulere dit indtag i forhold til forbrug. For hvis du går
> "kold", lyder det som om, at der er for stor forskel mellem dit indtag og
> forbrug.
[klip]
Jotak - men det magter vi ikke - synes virkelig det er svært, når man fx
laver en ret - hvor meget består den så af osv. Et stykke rugbrød eller to
er let nok - men ellers er det sq svært....
Vi har bare erfaret at vi blev ikke mætte af det hun spiser - så nu laver vi
en mix mellem det og vores daglige vaner. Al sodavand + slik skæres væk - og
så bliver der lidt mere fokus på de daglige pasta/risretter som vi normalt
får.
Kæresten holder meget af Cola Light - så den kan nok ikke undgås et par glas
om dagen..... - forresten : Hvorfor feder slik egentlig ? Lakrids og
vingummi er der jo næsten ingen fedt i ? Og man skal vel spise en del inden
man får for meget sukker ?
[klip]
> Men held og lykke med det.
Jo tak - nu må vi se - jeg skal bare ned på max 80 så er jeg tilfreds...
> Egentlig synes jeg det er plat, at Pernille Aalund udgiver en sådan bog.
Hun
> kommer jo ikke ligefrem med nogle nyskabelser eller opdateret viden. Men
> hendes navn, på allerede eksisterende viden. Det er da at spinde
overdreven
> guld på sit navn, og jeg ville ikke ofre en krone på hende og hendes
> "produkter".
Enig - var heller ikke mig der købte bogen :D
Desværre synes jeg bare mange 'eksperter' siger vidt forskellige ting på tv,
bøger og på nettet...
/Kenneth