Løbeprogram 24-11-09 08:18 : Teil 24-11-09 08:20 : Teil 24-11-09 08:32 : Hausbaer 24-11-09 08:46 : Kastop 24-11-09 14:35 : ElseR 25-11-09 06:09 : takker

Løbeprogram Fra : takker Vist : 1328 gange 150 point Dato : 24-11-09 08:01

jeg fandt på et tidspunkt på nettet et godt løbe program Der skulle man gå i 5 minutter og løbe i 2 minutter skiftevis de første pr gange, jeg kan ikke finde det nu. Er der en der kan finde det og lægge et link.

Kommentar Fra : Teil Dato : 24-11-09 08:18

er det motiononline.dk

Kommentar Fra : Teil Dato : 24-11-09 08:20

http://www.motion-online.dk/konditionstraening/kondition_-_artikler/loebeprogram_for_begyndere/

Kommentar Fra : Hausbaer Dato : 24-11-09 08:32

Du kan også prøve www.iform.dk Der er der også nogle udmærkede opstartsprogrammer.

Kommentar Fra : Kastop Dato : 24-11-09 08:46

Det må være Mette Blochs du mener: (Den øverste PDF) http://www.google.dk/search?hl=da&source=hp&q=g%C3%A5+5+minutter+og+l%C3%B8b+2+minutter&btnG=Google-s%C3%B8gning&meta=&aq=f&oq=

Accepteret svar Fra : ElseR Modtaget 150 point Dato : 24-11-09 14:35

På www.dourun.com har de også masser af løbeprogrammer. For begyndere her: http://www.dourun.dk/begynd_prg.asp

Godkendelse af svar Fra : takker Dato : 25-11-09 06:09

Tak for svaret ElseR.

Du har følgende muligheder

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål. Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.