/ Forside/ Interesser / Fritid / Sport / Spørgsmål
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn

Kodeord


Reklame
Top 10 brugere
Sport
#NavnPoint
refi 3860
ans 3423
Nordsted1 3104
Stouenberg 2510
Kortoverv.. 2244
jakjoe 2179
katekismus 2170
pve 1965
fdbm 1839
10  Klaudi 1810
Løb
Fra : Søsser
Vist : 714 gange
50 point
Dato : 23-04-08 08:55

Nogle der ved hvor mange km man helst max må løbe på en uge, som er en almindelig hverdagsuge? (for at undgå skader/overbelastning) Det er mht. træningsnarkomani, hvor der skal sættes en grænse.

 
 
Kommentar
Fra : the1best


Dato : 23-04-08 08:58
Accepteret svar
Fra : saline2

Modtaget 60 point
Dato : 23-04-08 09:23

Hej søsser,

Kan du ikke finde ud af med din egen krop. Du skal lære din krop at kende. Du skal ikke tro på alle de forskellige teorier og viden omkring det. Det er ligesom mad. En dag siger forskerne, at det er sundt at spise karfofler og næste dag siger de samme forskere, at det ikke er sundt at spise kartofler. Jeg har fundet ud af at den bedste måde er at lytte til din krop.

Jeg kunne godt forstille mig, at du ikke løber ligesom ham amerikaner, der løb og løb og løb. Jeg kan ikke huske hans navn, men så et program om ham.

Held og lykke med dit løbe tur.

Venlig hilsen
Saline

Kommentar
Fra : Sønder


Dato : 23-04-08 16:42

Yes, kommer helt an på din nuværende træningstilstand. Er du lige startet eller er du i gang med marathontræningen?
Det må ikke gøre rigtig ondt, men du må gerne blive lidt træt.
Og husk hvileperioder! Det er her musklerne vokser.
God tur.
Sønder

Godkendelse af svar
Fra : Søsser


Dato : 23-04-08 17:59

Tak for svaret saline2.

Kommentar
Fra : saline2


Dato : 23-04-08 19:20

Mange tak for pointerne..

Held og lykke

Kærlig hilsen
Saline

Du har følgende muligheder
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål.

Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
Søg
Reklame
Statistik
Spørgsmål : 177549
Tips : 31968
Nyheder : 719565
Indlæg : 6408820
Brugere : 218887

Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste