---

Mit tip er at du sætter dig et mål på lang sigt 6 eller 12 mdr. og glemmer alle lyn kure.
Begynd med at sætte dig et mål tid/kg. eks. 10 kg på 6 mdr, og så lægger du dine spisevaner om ( det lyder let men er det ikke.)Få opskrifter fra vægtvogterne (kan bestilles via tlf.33 11 01 41 (og sublere med kogebøger for diabetikker (kan købes på apoteket eller lånes på biblioteket)og vælg så de opskrifter du bedst kan lide og spis mange små mellem måltider bestående af frugt og grønt. og vigtigst af alt. Giv dig lov til at synde med en is i varmen og et stykke kage om søndagen. Når du er i byen så glem alt om slanke kure og hav en god aften. Alfa og omega er tænk dig om til hverdag og husk at når du synder så gør det med måde, så er kostomlægningen til at holde ud og du får et posetivt resultat der holder.God fornøjelse.

---

---

---

---

---

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke lave en bedømmelse til dette tip.

Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.