|
|
 | det behøver altså ikke være så svært ;-)
benles44 har modtaget 5 point for dette tip
Fra :  benles44  | Vist : 833 gange
Dato : 09-10-05 09:58 |
|
At lægge sin kost om det behøver ikke at være så svært.
Nu er jeg typen der ikke gider at bruge min tid på , at sidde til slankemøde og få at vide hvad jeg skal lave, og jeg gider heller ikke bruge mine penge på at blive vejet offentligt.
Helt enkelt har jeg erstattet mit hvide brød med rugbrød. På arbejdet spiser jeg fedtfattigt pålæg på rugbrødet, bruger en fedtfattig smørost istedet for margarine.
Drikker masser af vand og den nye fresh saftevand uden sukker.
Spiser 2 til 4 stk. frugt om dagen, spiser 2 skiver knækbrød til min kaffe om eftermiddagen.
Til aften spiser jeg så mine grøntsager til et stykke kød, kartofler, ris eller pasta.
Skulle jeg blive sulten senere kan jeg finde på at tage en portion fromage frais 0,5 fedt. med en skefuld kakao rørt i eller en smule cornflakes eller hvad man nu kan lide.
Jeg har lagt rødvin og øl helt på hylden.
Jeg syntes egentlig ikke at det er så svært.
Nu spiser jeg sjældent sovs, det har jeg aldrig været så vild med, men ellers kan man udmærket lave en fedtfattig udgave af de forskellige pulver sovse, f.eks. besnaise, brevets indhold rystes sammen med 2 dl. minimælk og røres sammen i en gryde det smager udmærket.
| |
 | Bedømmelse
Fra : dk  |
Dato : 09-10-05 10:41 |
| | |
 | Bedømmelse
Fra : Thorendal |
Dato : 09-10-05 10:44 |
| | |
| Bedømmelse
Fra : ribesvej |
Dato : 09-10-05 10:48 |
| | |
| Bedømmelse
Fra : grausen |
Dato : 09-10-05 10:13 |
| | |
 | Du har følgende muligheder | |
|
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke lave en bedømmelse til dette tip.
Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
| |
|
|