Nemt nok: jeg går ud fra at det er et enkelt ark du vil kopiere.
Nede i bunden har du Ark1, Ark2 osv. (eller hvad dine ark nu hedder)
Højreklik på fanen i bunden og vælg
Flyt/Kopier Ark Du kan nu vælge hvor det skal kopieres hen med indhold, formatering "und den ganzen"