---

Hej

Jeg er ved at sætte et motionsrum op på min arbejdsplads.
Motionsrummet består p.t. af

Kettler Crosstrainer CTR2 er en gedigen crosstrainer me 22 kg
svinghjul.
Kettler Golf S Pro Advanceret cykel med kraftig modstand
Kettler Coach romaskine med Linetræk
Ketler Variofit mave/rygtræner

For at hjælpe mine kollegaer, mangler jeg nogle all-round
træningsforslag, som jeg kan sætte op på en planche.

Samtidigt så kunne jeg godt bruge lidt information omkring opvarmning
og afspænding.

Nogle som har sådanne noget liggende ?

Mvh

Kim Larsen
Info@[nospam]5270.dk - fjern nospam ved svar