---

Ja så har jeg lige et par spørgsmål mere. Jeg håber ikke der er nogen der
bliver sure, men jeg synes det er lidt svært at finde ud af det program hos
vægt konsulenterne..

Når man må få 70 gram 20+ ost hverdag, og en enkelt skive vejer 23-24 gram
må man så spise ost flere gange den dag??

Ang. æg.
Hvis man en dag spiser 2 æg til middag, skal man så sætte 2 krydser i feltet
nede for neden, eller er det kun en portion..

Jeg håber der er nogen der kan hjælpe mig..

På forhånd tak

Med venlig hilsen Karina

---

"KNM" <knm@dvdtown.dk> skrev i en meddelelse

> Ja så har jeg lige et par spørgsmål mere. Jeg håber ikke der er nogen der
> bliver sure, men jeg synes det er lidt svært at finde ud af det program
hos
> vægt konsulenterne..

Hej Karina

Sådan er det i starten. Du spørger bare løs

> Når man må få 70 gram 20+ ost hverdag, og en enkelt skive vejer 23-24 gram
> må man så spise ost flere gange den dag??

Du må få 70 g max 20+ ost til morgenmad. Dette_skal_spises inden for en
time. Du kan også vælge 25 g fed ost: 20+ - 45+ i stedet. Dette passer netop
med en enkelt skive.

Derudover må du gerne få ost til frokost. Her hedder det 150 g mager ost
eller 50 g fed ost.

> Ang. æg.
> Hvis man en dag spiser 2 æg til middag, skal man så sætte 2 krydser i
feltet
> nede for neden, eller er det kun en portion..

Når du spiser 2 æg til frokost skal du krydse 2 felter af. Dette vil sige,
at man kan få æg til frokost to gange om ugen.

> På forhånd tak

Det var så lidt.


--
Mange hilsner
Therese
www.elverdalen.dk

---

"KNM" wrote > Ja så har jeg lige et par spørgsmål mere. Jeg håber ikke der
er nogen der
> bliver sure, men jeg synes det er lidt svært at finde ud af det program
hos
> vægt konsulenterne..

Der er forhåbentlig ingen her der bliver sure... : )

> Når man må få 70 gram 20+ ost hverdag, og en enkelt skive vejer 23-24 gram
> må man så spise ost flere gange den dag??

Man må få 70 gr mager ost (op til 20+) om morgen... der skal du så spise den
mængde til dit morgen måltid
Du må derudover få 150 gr. mager ost til din frokost i stedet for æg/kød.

> Ang. æg.
> Hvis man en dag spiser 2 æg til middag, skal man så sætte 2 krydser i
feltet
> nede for neden, eller er det kun en portion..

2 æg tæller som 2 æg.... Altså er det 2 krydser på skemaet...

Spørg endelig om alt du ere tvivl om... -og håber mine svar hjalp..

Mai

---

"KNM" <knm@dvdtown.dk> skrev i en meddelelse
news:3ed08f3b$0$5181$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
>
> Når man må få 70 gram 20+ ost hverdag, og en enkelt skive vejer 23-24 gram
> må man så spise ost flere gange den dag??
>
Hvad så med hytte ost??
Tæller det for den milde ost og så må man spise de 70-150 gram?

Jeg er glad for at der er nogen der kan hjælpe mig... Da jeg synes det er
meget indviklet...

Karina

---

KNM wrote:

Hej Karina

> Hvad så med hytte ost??
> Tæller det for den milde ost og så må man spise de 70-150 gram?

Hytteost er mager ost - og derfor må du få 70g hvis det er morgenmad
eller 150g hvis det er til frokost. Bemærk at ost er et fast antal gram
- ikke et interval som fx kød.

Mvh
Bente

--
Love doesn't just sit there like a stone; it has to be made, like
bread, remade all the time, made new.
Ursula K. LeGuin