"Brian Hinsby" <B.Hinsby@mail.dk> wrote in message
news:3ec5ebd7$0$24649$edfadb0f@dread14.news.tele.dk...
> Hejsa
> Er der nogle gode råd eller mulige slankekure som der
> kan anbefales. Arbejder i en bank så har en "del" stillesidende arbejde.
> Hvordan skal det kombineres med motion??? Er løbeture nok eller skal der
> motioneres i
> et motionscenter???
Som motion, ville løbeture være nok. Ligeledes ville motion i et
motionscenter. Det der er vigtigst, er at lave den form for motion som man
kan li' og som man derfor kan holde ved lige. Det er faktisk meget vigtigt.
Slankekure? Ved jo snart ikke hvor man skal begynde, da det afhænger af ens
temperament og disciplin. Standard er at indtage færre kalorier end man
forbrænder og på de rigtige tidspunkter af døgnet. Altså, skal man i gang
med at tælle kalorier på det man spiser og drikker og finde ud af hvor mange
kalorier kroppen bruger, også aktivitetsniveau tages med. Det er noget
besværligt i starten, indtil man vænner sig til det. Med denne diæt er der
ingen decideret modstandere, kun nogen som siger, at den ikke virker på dem.
Med de andre kure, vil jeg lade andre fortælle om, da der som regel er både
modstandere og tilhængere og nemt kan udvikle sig til en "slåskamp".
>
> Alle gode råd og tips er meget velkomne
>
> Hilsen
> Brian
>
Nicolai