In article <3d505e19$0$43676$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk>,
Erna Andersen claimed the following:
> Nu vil jeg slå et slag for fornuftige madide'er med rigtig energifordeling,
> det er altså den eneste rigtige vej frem, at vi spiser ordentligt og er så
> mætte, at vi ikke forfalder til slik og andre tomme kalorier.
>
> Havregryn med sødmælk og frugt
Sødmælk?!?!? Mælkefedt er noget af det værste man kan få indenbords.
Skummetmælk er helt fint.
Frugt lyder som et fornuftigt tilskud, omend det ikke er nødvendigt, hvis man
ikke har tid til det.
> Shawarma med 2 spisesk. dressing
Shawarma uden dressing, hvis det skal være.
> Bigmac og 3 stk frugt/grønt
Bigmac?!?! Så hellere 5 stykker frugt/grønt.
> Fedtfattigt rugbrød med sild, æg og tomat
> eller med lidt leverpostej og en masse champignon og agurk.
Rimeligt fornuftigt.
> Drik vand "hver gang du kommer forbi en vandhane."
Enig.
> Ja, listen blev ikke så lang, men måske er der andre, der kan finde på mere.
Frisk pasta med det der fyld i, f.eks. tortellini (oksekød og chili) eller
faxxxxxxx (jeg kan ikke huske navnet, med kylling), og lidt ketchup - tager
8-10 minutter at lave, smager godt, og der er ikke særligt meget opvask
bagefter
Pastaen incl. kød har 270kcal/100g - så man skal ikke bare æde uhæmmet.
--
Anders Vind Ebbesen
"Any doctrine that weakens personal responsibility for judgement and for action
helps create the attitudes that welcome and support the totalitarian state."
- John Dewey