>Har været i kontakt med
www.ikmarketing.dk, som kan tilbyde en kur, hvor man
>skifter 2 måltider om dagen ud med pulver omrystet i juice eller mælk -
>dertil en portion urte- og vitaminpiller.
>
Pulverkurer hjælper for det meste kun i nuet - lige så snart du
stopper kuren og begynder at spise normalt igen vil du tage alle
kiloerne på plus ekstra (disse ekstra skyldes at du sætter
forbrændingen ned, når du ikke spiser så meget, når du så begynder at
spise igen, vil din forbrænding fortsat være lav i et stykke tid).
Mit råd er motion og kostomlægning, som er meget nemmere at holde da
du ikke forbyder dig selv at spise. Du behøver ikke at gå til
forskellige vejledere - du skal bare tænke logisk - en masse kulhydrat
(grøntsager gerne grove, groft brød, frugt, og ris, pasta i begrænsede
mængder), protein (magert kød, fisk og fjerkræ) og fedt (begræns det
så meget du kan, og byt al dit fedt ud med raps- eller olivenolie, da
de indeholder nogle aminosyrer, som du ikke selv kan producerer og
derfor skal have gennem kosten)
Med en del sund fornuft kan du sagtens lave nogle dejlige retter ud af
de opskrifter du normalt bruger - jævn saucen, steg gerne på tør pande
eller ovn, ved farsretter byt op til halvdelen af kødet ud med
finthakkede grøntsager og urter.
Hvis du er syg efter sødt så spis vingummier, lakrids eller
negerboller.
Mvh
Linda Sørensen
http://www.gladogslank.dk - din kommende guide til sundhed og livsglæde