Hej Merete
Du har overbevist mig!
Det er min fødselsdag i morgen, og gaven fra mig til mig skal være en aftale
hos en diætist!
Også tak til Henrik B-P, og pøj-pøj med vejningen imorgen!
Helle
"Merete" <msj@e-box.dk> skrev i en meddelelse
news:GDWy8.6352$kp3.460784@news010.worldonline.dk...
> Hej Helle
>
> Lad nu være med at hoppe på den med pulverkuren - vægttabet holder ikke,
det
> er usundt og en diætist er både billigere og bedre!
>
> Jeg går hos diætisterne på Frederiksberg. De koster 900 kr for første
> konsultation (45-60 min) og 160 kr for de efterfølgende (15 min). Alt
efter
> dit behov kommer man hos hende hver anden, tredje eller fjerde uge. Man
> laver en individuel kostplan sammen med diætisten den første gang, hvor
hun
> tager hensyn til ens aktivitetsniveau, hvor meget man skal tabe, hvad man
> kan lide at spise og overkomme at lave, hvor hurtigt man vil tabe sig,
hvad
> du kan få på dit arbejde i kantinen, samt evt. allergier eller sygdomme
> relateret til kost. Derfor kommer du ikke til at spise noget du ikke kan
> lide (som hos vægtkonsulenterne, der insisterer på lever en gang om ugen
> *G*), og din kostplan bliver så rummelig og 'normal', at familien sagtens
> kan spise samme mad. Hvis ikke din lokale diætist har "familiepakker", kan
> du starte med selv at få lagt kostplan og blive ernæringsbevidst... så
skal
> din mands kilo nok også forsvinde stille og roligt (hvis du laver maden).
>
> Primært handler det om at få færre kalorier samtidig med at man bliver
mæt.
> Min diæt har et højt indhold af proteiner og ikke ret mange kulhydrater,
så
> jeg spiser meget lidt brød og meget kød og grøntsager. Det er også en kur,
> der passer godt til mænd, for man kan stadig spise røde bøffer med fritter
> og bernaisesovs *GGG*
>
> Jeg tabte 10 kg på de første 10 uger, og i alt 19 kg nu, og det er den
> første og eneste og bedste kur, jeg har været på i de 11 år, jeg har været
> på on and off slankekure. Jeg mangler stadig de sidste 5 kg, men de skal
nok
> komme. Jeg har prøvet vægtkonsulenterne tidligere, men de kunne ikke
hjælpe
> mig - jeg fulgte deres plan slavisk, men tabte kun ½ kg om ugen, og da jeg
> havde tabt 9 kg kunne jeg ikke holde det ud længere. Det tog 5 måneder at
> tabe kiloene, og 3 at tage dem på igen + 5 til - øvøvøv. Diætistens
kostplan
> har jeg fulgt i snart et år, og jeg har det rigtig godt med den og kan
holde
> den.
>
> Du må endelig spørge, hvis der er noget, du vil have uddybet.
>
> Hilsen
> Merete
>
>
>
>
>
>
> "H&C (slet 1234 i adressen)" <hellemor@1234rudekuvert.dk> wrote in message
> news:3cca6e40$0$231$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> > Hej, jeg er ny i gruppen, og det siger vel næsten sig selv, at jeg er
> > interesseret i at tabe mig.
> >
> > Jeg overvejer at konsultere en diætist, men hvad løber sådan et forløb
op
> i?
> > Min mand vil også gerne tabe sig, men er prisen så dobbelt op hos
> diætisten?
> > Og vil vores kost blive så forskellig, at jeg skal stå og lave
individuel
> > mad til både ham, mig og børnene?
> >
> > Jeg har en reel overvægt på ca. 20 kg, og det pynter ikke på
situationen,
> at
> > jeg stort set ikke motionerer, da jeg lider af bækkenløsning.
> >
> > mvh Hellemor
> >
> >
>
>