Hejsa Puk
>I forbindelse med mit forsøg på at tabe nogle kilo drikker jeg en
>del vædske. Nu er jeg så blevet lidt nysgerrig efter at høre, om
>man kan drikke for meget.
Nej du kan ikke drikke for meget vand - man skal have omkring 3 liter
om dagen (og det er inkl det man får gennem maden). Dog skal du sørge
for, at du også indtager mad - for mad er lig næringsstoffer og uden
dem dør kroppen langsomt hen. Derfor drik meget vand, men hold det på
et niveau, så du stadig har plads til alle vitaminerne, mineralerne,
kulhydraterne og proteinerne samt det livsvigtige fedt !
>men det har da gjort mig lidt nysgerrig. For jeg må jo indrømme,
>at jeg konstant daffer på toilettet og at min urin er fuldstændig
>gennemsigtig hele dagen igennem undtagen lige første gang om
>morgenen hvor den er svagt gullig (selvom jeg altid må op om
>natten en tur også *G*).
Drik lidt mindre vand om aften, så slipper du for at forstyre din
nattesøvn.
Det er sundt med en klar urin. En gullig og lugtende urin er tegn på,
at kroppen ikke får væske nok !
Mvh
Linda Sørensen
http://www.gladogslank.dk - din kommende guide til sundhed og livsglæde