Det er sådan at hvis du er maksimalt belastet, og det er du på cyklen idet
du har nået din maksimale puls, så vil 150 W ca. svare til en iltoptagelse
på 2100 mg ilt /minut og derfor er din iltoptagelse 2100 /150*275 =3870 mg
ilt /minut og da du vejer 80 kg bliver dit kondital: 3870 /80 = 48,4 mg ilt
/minut / kg.
Det er ikke den mest nøjagtige metode til at bestemme din kondital
(iltoptagelse ) idet man er nød til at anslå din virkningsgrad på cyklen.
Hvis det skal måles nøjagtigt skal man måle din udåndingsluft, mens du
cykler og det er noget mere besværligt.
Hilsen Niels
> Jeg søger både et konkret svar (hvad er mit kondital ?)og selve formlen
> med forklaring!
> Mine data:
> Mand
> Alder 44
> højde 177
> vægt 80
> kondicykeldata:
> Max belastning 275 watt
> 50/25 watt pr /2 min
> Belastningstid 19 min 41 sec
> højeste puls 182 (103% af max)
>
> --
> Leveret af:
>
http://www.kandu.dk/
> "Vejen til en hurtig løsning"
>