Hej Mikkel..
Det lyder meget fornuftigt, det du siger.
Jeg spiser ikke Protien pulver eller sådan noget, men skulle jeg overveje
det?
Mvh Michael
"Mikkel Gybel Jensen" <mgj@worldonline.dk> wrote in message
news:9u83m5$dh7$1@sunsite.dk...
> "Michael Thomsen" <gichael@hunters.dk> wrote in message
> news:9u7up8$2k0q$1@news.cybercity.dk...
>
> > Jeg har lidt problemer med at ligemeget hvad jeg spiser kan jeg
> ikke tage
> > på..
>
> Ja, der er nogle, der har det problem - gid det var mig
>
> Spøg til side... Hvis du ligger stabilt på den vægt du nu har, så er
> der formentlig ikke noget i vejen med dig. Derfor behøver du ikke
> være bekymret for det, men det er selvfølgelig ikke rart, hvis man
> ikke kan blive større.
>
> Du gør det rigtige ved at spise mange måltider hver dag. Sørg for at
> du får masser af protein og prøv måske at spise lidt mere fedt i form
> af fed fisk, ost, mælk, smør o.l. Især er det vigtigt at få protein
> lige efter din træning både når du styrketræner og når du
> mountainbiker. Evt kunne du forsøge i en periode at drosle din
> mountainbikekørsel lidt ned, og opprioritere styrketræningen, uden
> dog at lægge cykleriet helt på hylden.
>
> > Mange i min alder tage forskellige kure
>
> Lad være med det - det er det ikke værd risikoen for at få mén er alt
> for stor. Se blot i øjnene, at hvis styrketræning og masser af mad
> ikke "hjælper" - så er du simpelthen ikke disponeret for at blive
> stor, og så længe du er i god form, så gør det ikke så meget, at man
> er tynd
>
> Mikkel
> --
> Mikkel Gybel Jensen, stud. scient. biochemistry
> Univ. of Copenhagen,
http://www.cmrc.dk
> Home:
http://home.worldonline.dk/~mgj
>
>