/ Forside/ Teknologi / Internet / Hjemme sider / Tip
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn

Kodeord


Reklame
Top 10 brugere
Hjemme sider
#NavnPoint
molokyle 23766
Klaudi 7947
bentjuul 7763
BjarneD 4584
severino 4460
Manse9933 4366
natmaden 3985
disken 3947
miritdk 3593
10  refi 3578
En visualisering som opløser stress
pjuske4 har modtaget 15 point for dette tip
Fra : pjuske4
Vist : 393 gange

Dato : 01-10-02 00:58

En visualisering som opløser stress

Lig eller sid behageligt, uden at arme og ben er krydset, så blodet kan flyde frit. Hvis du sidder placer begge fødder på gulvet.

Se dig selv for dig med en bunke balloner i hånden. De er ikke fyldt op med luft endnu.
Tænk så at de forskellige bekymringer og giv dem hver deres farve eller mærkat. Økonomi, arbejde, en person, forhold, og så vider.
Forstil dig at du puster den første ballon på og visualiser, at du blæser alle dine bekymringer om et bestemt problem ind i ballonen.
Læg mærke til farven eller mærkaten på ballonen og se, hvordan den bliver større og tydeligere, efterhånden som du puster den op.
Når du føler at alle bekymringerne på det pågældende område er blevet blæst over i ballonen, så gå i gang med det næste.
Gå systematisk gennem alle dine bekymringer, idet du blæser det ind i dine balloner. Forsæt til du i tankerne har fået blæst alle dine negative tanker ud i dine balloner. Forstil dig selv stående på en stor åben plads med alle dine oppustede balloner i hånden.
Forstil dig nu at du slipper alle dine balloner og vinden blæser dem langt væk fra dig, mens du bliver stående fuldstændigt afslappet og renset for din angst og bekymring.

God fornøjelse

 
 
Bedømmelse

Fra : cdndk


Dato : 01-10-02 07:21



Bedømmelse

Fra : Zjagge


Dato : 01-10-02 08:24



Bedømmelse

Fra : mango


Dato : 01-10-02 10:10



Bedømmelse

Fra : martinussen


Dato : 01-10-02 10:28



Bedømmelse

Fra : katrin


Dato : 01-10-02 02:02



Du har følgende muligheder
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke lave en bedømmelse til dette tip.

Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
Søg
Reklame
Statistik
Spørgsmål : 177552
Tips : 31968
Nyheder : 719565
Indlæg : 6408849
Brugere : 218887

Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste