|
|
 | Proteinpulver....virker det???
Fra : Michael, Fyn |
Dato : 24-10-05 19:16 |
|
Er netop gået i gang med at træne - primært pga dårlig ryg, men osse for at
få en større overkrop.
Jeg spiser nok ikke ligefrem som en topatlet (læs=spiser usundt og for
lidt).
Vil jeg have nogen gavn af at købe mig fattig i diverse kosttilskud, såsom
kreatin og proteinpulver? I så fald, nogle gode råd til hvilken slags, mærke
osv. Osse gerne mængde.
Al hjælp og opklaring modtages med tak.
--
Med venlig hilsen
Michael, Fyn
| |
 Michael (25-10-2005)
| Kommentar
Fra : Michael |
Dato : 25-10-05 00:56 |
|
Køb en liter kakaomælk i den lokale Fakta eller Netto til lidt over en
5'er og drik den efter du har trænet.
Det virker fint og tilfører kroppen en god mængde protein, som den kan
bruge til at genopbygge musklerne. Det er meget billigere og så smager
det bedre...
/michael
Michael, Fyn wrote:
> Er netop gået i gang med at træne - primært pga dårlig ryg, men osse for at
> få en større overkrop.
>
> Jeg spiser nok ikke ligefrem som en topatlet (læs=spiser usundt og for
> lidt).
>
> Vil jeg have nogen gavn af at købe mig fattig i diverse kosttilskud, såsom
> kreatin og proteinpulver? I så fald, nogle gode råd til hvilken slags, mærke
> osv. Osse gerne mængde.
>
> Al hjælp og opklaring modtages med tak.
| |
|
|