|
|
 | Så starter jeg på Atkins i dag!
Fra : Freedom |
Dato : 10-01-05 17:46 |
|
Nu har jeg ville starte i snart et år, så nu skal det være. Jeg har læst
hvad jeg kan på nettet, læst her og får bogen om nogle dage. Det eneste jeg
gerne lige vil høre er at jeg ofte har lyst til lige at tage en snack, hvad
går i så? Jeg kunne se at flæskesvær var et forslag, men må man spise
ubegrænset af dem?
Ellers andre forslag?
Det er nogle gode råd der kommer her så dem har jeg gemt:))
Mvh
Iben
| |
 Freedom (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 10-01-05 17:51 |
|
Jo jeg ville også høre om man kan spise ubegrænset af sukkerfri slik uden
kulhydrater? Hvis det findes...
Iben
"Freedom" <nomail@nomail.dk> skrev i en meddelelse
news:41e2b158$0$186$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
> Nu har jeg ville starte i snart et år, så nu skal det være. Jeg har læst
> hvad jeg kan på nettet, læst her og får bogen om nogle dage. Det eneste
> jeg gerne lige vil høre er at jeg ofte har lyst til lige at tage en snack,
> hvad går i så? Jeg kunne se at flæskesvær var et forslag, men må man spise
> ubegrænset af dem?
>
> Ellers andre forslag?
>
> Det er nogle gode råd der kommer her så dem har jeg gemt:))
> Mvh
> Iben
>
| |
Sune Vuorela (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Sune Vuorela |
Dato : 10-01-05 18:27 |
|
On 2005-01-10, Freedom <nomail@nomail.dk> wrote:
> Jo jeg ville også høre om man kan spise ubegrænset af sukkerfri slik uden
> kulhydrater? Hvis det findes...
Der findes sukkerfri slik - men hold dig i nærheden af et toilet...
--
Sune
| |
 Toke Eskildsen (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Toke Eskildsen |
Dato : 10-01-05 18:44 |
|
Sune Vuorela wrote:
> Der findes sukkerfri slik - men hold dig i nærheden af et
> toilet...
Det er nok individuelt. Jeg kunne i hvert fald fint kværne en pose
sukkerfri vingummi, uden at skulle på tønden.
--
103 kg => 80 kg med lav kulhydrat: http://ekot.dk/projekter/mindre/
Næste projekt: At holde vægten. Status: 82 kg
| |
Jan Hansen (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Jan Hansen |
Dato : 10-01-05 20:09 |
|
"Freedom" <nomail@nomail.dk> skrev i en meddelelse
news:41e2b289$0$181$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
> Jo jeg ville også høre om man kan spise ubegrænset af sukkerfri slik uden
> kulhydrater? Hvis det findes...
>
Det der med sukkerfri slik uden kulhydrater - synes jeg ikke rigtíg passer
med virkeligheden.
Hvis jeg læser rigtig på varedeklarationen indeholder såkaldt sukkerfri
slik - rigtig mange kulhydrater !
Men måske er der nogen der er klogere på det end jeg ?
mvh Jan
| |
Stefan Holm (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Stefan Holm |
Dato : 10-01-05 22:12 |
|
"Jan Hansen" <jahans@yahoo.com> writes:
> Hvis jeg læser rigtig på varedeklarationen indeholder såkaldt sukkerfri
> slik - rigtig mange kulhydrater !
Jo, men det er i form af sukkeralkoholer - ikke omsættelige
kulhydrater. Men som nævnt bør man helst holde sig i nærheden af et
toilet hvis man spiser for meget af det.
--
Stefan Holm
"Totalt vigtig oplysning!"
| |
Rene' Hjorth (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 14-01-05 13:30 |
|
[Freedom | Mon, 10 Jan 2005 17:51:22 +0100]
>Jo jeg ville også høre om man kan spise ubegrænset af sukkerfri slik uden
>kulhydrater? Hvis det findes...
Det findes, men det kan du ikke :)
Sagt på en anden måde, Atkins sætter ikke grænser, men det gør din
fordøjelse - spiser du alt for meget sukkerfrit slik indeholdende
polysakkarider (maltitol, isomalt o.l.) kan du risikere at få en hel del
tarmluft og hvad der er værre :)
Grænsen for hvor meget man kan tåle er individuel og skal evt. prøves, men
den kan godt rykkes som tiden går.
René
www.rene.hjorth.com
www.lowcarb.dk
| |
Zed (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Zed |
Dato : 10-01-05 18:11 |
|
"Freedom" <nomail@nomail.dk> wrote in message
news:41e2b158$0$186$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
> Nu har jeg ville starte i snart et år, så nu skal det være. Jeg har læst
> hvad jeg kan på nettet, læst her og får bogen om nogle dage. Det eneste
jeg
> gerne lige vil høre er at jeg ofte har lyst til lige at tage en snack,
hvad
> går i så? Jeg kunne se at flæskesvær var et forslag, men må man spise
> ubegrænset af dem?
Kan ikke huske om de indeholder 0 gr kulhydrat, men det er i hvert fald
anseelige mængder du kan spise :)
Jeg spiste dog meget "kims baconsnacks" istedet - de indeholder kun 0-1 gr
kulhydrat
pr 100 gr., så der kan der jo også guffes i store mængder :)
> Ellers andre forslag?
Der er jo så meget at sige, vi ved jo ikke hvad du ved allerede :)
> Det er nogle gode råd der kommer her så dem har jeg gemt:))
Ja jeg nød også denne gruppe meget da jeg var på atkins :)
Mvh.
-Kennet/Zed
| |
Freedom (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 10-01-05 18:30 |
|
KLIP....
> går i så? Jeg kunne se at flæskesvær var et forslag, men må man spise
> ubegrænset af dem?
Kan ikke huske om de indeholder 0 gr kulhydrat, men det er i hvert fald
anseelige mængder du kan spise :)
Jeg spiste dog meget "kims baconsnacks" istedet - de indeholder kun 0-1 gr
kulhydrat
pr 100 gr., så der kan der jo også guffes i store mængder :)
> Ellers andre forslag?
Der er jo så meget at sige, vi ved jo ikke hvad du ved allerede :)
> Det er nogle gode råd der kommer her så dem har jeg gemt:))
Ja jeg nød også denne gruppe meget da jeg var på atkins :)
Mvh.
-Kennet/Zed
Hej Kennet,
Åh det lyder godt med bacon snack!
Jeg ved ikke så meget syntes jeg, det man kan læse sig til er meget
generalt!
Det er min første dag og jeg har MEGET at lære:) Jeg er dog VILDT
sulten.....måske jeg skulle snuppe en ostehaps:)
Iben
| |
Zed (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Zed |
Dato : 10-01-05 19:02 |
|
"Freedom" <nomail@nomail.dk> wrote in message
news:41e2bba4$0$138$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
<snip>
> Hej Kennet,
>
> Åh det lyder godt med bacon snack!
Ja de er rare :) men de er jo i bund og grund bare igen flæskesvær, lavet
mere luftige
og med en god gang krydderi.
> Jeg ved ikke så meget syntes jeg, det man kan læse sig til er meget
> generalt!
jeg tror du bare skal spørge når du vælter ind i nogle spørgsmål. Der er
garanteret
altid nogen her i gruppen der kan svare dig :)
> Det er min første dag og jeg har MEGET at lære:) Jeg er dog VILDT
> sulten.....måske jeg skulle snuppe en ostehaps:)
Ja den første tid kan godt være lidt øv :)
Mvh.
-Kennet/Zed
| |
Rene' Hjorth (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 14-01-05 13:31 |
|
[Zed | Mon, 10 Jan 2005 18:11:29 +0100]
>Jeg spiste dog meget "kims baconsnacks" istedet - de indeholder kun 0-1 gr
>kulhydrat pr 100 gr., så der kan der jo også guffes i store mængder :)
Ditto - stadig én af mine yndlingssnacks; der forøvrigt ofte kan findes på
tilbud i Netto.
René
www.rene.hjorth.com
www.lowcarb.dk
| |
Sune Vuorela (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Sune Vuorela |
Dato : 10-01-05 18:28 |
|
On 2005-01-10, Freedom <nomail@nomail.dk> wrote:
> går i så? Jeg kunne se at flæskesvær var et forslag, men må man spise
> ubegrænset af dem?
Nej - regnskabet med hvor meget energi man indtager i forhold til hvor
meget man forbrænder skal jo stadig gå op.. Men man kan godt nå en del
flæskesvær - og de smager jo godt ;)
--
Sune
| |
Freedom (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 10-01-05 18:47 |
|
"Sune Vuorela" <nospam@vuorela.dk> skrev i en meddelelse
news:slrncu5eod.1l6.nospam@sshway.ssh.pusling.com...
> On 2005-01-10, Freedom <nomail@nomail.dk> wrote:
>> går i så? Jeg kunne se at flæskesvær var et forslag, men må man spise
>> ubegrænset af dem?
>
> Nej - regnskabet med hvor meget energi man indtager i forhold til hvor
> meget man forbrænder skal jo stadig gå op.. Men man kan godt nå en del
> flæskesvær - og de smager jo godt ;)
>
> --
> Sune
Åhhh....det er gået helt forbi mig.....jeg troede netop man kunne spise alt
det kød man vil uden at skulle tænke på hvad man forbrænder....hmmm......
Iben
| |
Zed (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Zed |
Dato : 10-01-05 18:59 |
|
"Freedom" <nomail@nomail.dk> wrote in message
news:41e2bfa4$0$145$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
>
> "Sune Vuorela" <nospam@vuorela.dk> skrev i en meddelelse
> news:slrncu5eod.1l6.nospam@sshway.ssh.pusling.com...
> > On 2005-01-10, Freedom <nomail@nomail.dk> wrote:
> >> går i så? Jeg kunne se at flæskesvær var et forslag, men må man spise
> >> ubegrænset af dem?
> >
> > Nej - regnskabet med hvor meget energi man indtager i forhold til hvor
> > meget man forbrænder skal jo stadig gå op.. Men man kan godt nå en del
> > flæskesvær - og de smager jo godt ;)
> >
> > --
> > Sune
>
> Åhhh....det er gået helt forbi mig.....jeg troede netop man kunne spise
alt
> det kød man vil uden at skulle tænke på hvad man forbrænder....hmmm......
Det gik for mig at følge selvsamme filosofi. Altså at spise alt det kød man
havde lyst til
- og jeg tabte mig stadig. Så drop evt nogle af de "regler" i starten og se
om det ik virker
alligevel. Man kan jo lige så godt gøre det så nemt for en selv, som muligt.
men - er flæskesvær kød? :)
Mvh.
-Kennet
| |
Toke Eskildsen (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Toke Eskildsen |
Dato : 10-01-05 19:18 |
|
Freedom wrote:
> Åhhh....det er gået helt forbi mig.....jeg troede netop man kunne
> spise alt det kød man vil uden at skulle tænke på hvad man
> forbrænder....hmmm......
Det kan man normalt også. Det regulerer sig selv, hvis du lader være
med at proppe dig uhæmmet. Protein og fedt giver ikke samme rush, med
efterfølgende spisetrang, som kulhydrater gør, så forhåbentlig vil du
ikke have trang til at overspise. I praksis tænkte jeg ikke over hvor
meget protein og fedt jeg indtog.
Du ved det nok allerede, men den første uge kan være ret hård. På 3-4
dagen vil du sikkert få voldsomt lyst til en flødeskumskage eller en
lignende sukkerbombe.
| |
Jan Hansen (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Jan Hansen |
Dato : 10-01-05 20:07 |
|
"Toke Eskildsen" <darkwing@daimi.au.dk> skrev i en meddelelse
news:Xns95DAC4431E997tokeeskildsen@130.133.1.4...
> Du ved det nok allerede, men den første uge kan være ret hård. På 3-4
> dagen vil du sikkert få voldsomt lyst til en flødeskumskage eller en
> lignende sukkerbombe.
He he det prøvede jeg nøjagtig som du skriver her.
Man føler sig lidt som en gammel junkie uden dope, når sukkertrangen melder
sig på 3-4 dagen - Men det drejer sig lige om at få de svære dage overstået,
derefter så er det no problemos
Jan
| |
Rene' Hjorth (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 14-01-05 13:36 |
|
[Jan Hansen | Mon, 10 Jan 2005 20:07:03 +0100]
>He he det prøvede jeg nøjagtig som du skriver her.
>Man føler sig lidt som en gammel junkie uden dope, når sukkertrangen melder
>sig på 3-4 dagen -
Ja, ganske bestemt - hvor er det egentlig uhyggeligt at trangen kan blive så
voldsom?
>Men det drejer sig lige om at få de svære dage overstået, derefter så er det no problemos
Nemlig!
René
www.rene.hjorth.com
www.lowcarb.dk
| |
Jan Hansen (16-01-2005)
| Kommentar
Fra : Jan Hansen |
Dato : 16-01-05 00:24 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:e4ffu0d9n4sq8tgpmnhiitdsg1ffh419rv@4ax.com...
> [Jan Hansen | Mon, 10 Jan 2005 20:07:03 +0100]
>
>>He he det prøvede jeg nøjagtig som du skriver her.
>>Man føler sig lidt som en gammel junkie uden dope, når sukkertrangen
>>melder
>>sig på 3-4 dagen -
>
> Ja, ganske bestemt - hvor er det egentlig uhyggeligt at trangen kan blive
> så
> voldsom?
>
Jeg har tænkt på at vi måske er disponerede for at udvikle en afhængighed af
sukker ? Lidt ligesom nogle mennesker bliver narkomaner og andre bliver
alkoholikere og en tredie gruppe bliver rygere ?
Jeg ved ikke om det er sådan - Men starten på Atkins er vel egentlig en kold
tyrker hvad kulhydrater og afvænning angår.
vh Jan
| |
Freedom (16-01-2005)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 16-01-05 10:49 |
|
Ja, det har man vidst længe, sukker er et afhængigheds stof!
Iben:)
"Jan Hansen" <jahans@yahoo.com> skrev i en meddelelse
news:41e9a602$0$33674$edfadb0f@dread16.news.tele.dk...
>
> "Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
> news:e4ffu0d9n4sq8tgpmnhiitdsg1ffh419rv@4ax.com...
>> [Jan Hansen | Mon, 10 Jan 2005 20:07:03 +0100]
>>
>>>He he det prøvede jeg nøjagtig som du skriver her.
>>>Man føler sig lidt som en gammel junkie uden dope, når sukkertrangen
>>>melder
>>>sig på 3-4 dagen -
>>
>> Ja, ganske bestemt - hvor er det egentlig uhyggeligt at trangen kan blive
>> så
>> voldsom?
>>
> Jeg har tænkt på at vi måske er disponerede for at udvikle en afhængighed
> af sukker ? Lidt ligesom nogle mennesker bliver narkomaner og andre bliver
> alkoholikere og en tredie gruppe bliver rygere ?
>
> Jeg ved ikke om det er sådan - Men starten på Atkins er vel egentlig en
> kold tyrker hvad kulhydrater og afvænning angår.
> vh Jan
>
| |
Lisbeth Jacobsen (16-01-2005)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 16-01-05 10:45 |
|
"Jan Hansen" <jahans@yahoo.com> skrev i en meddelelse
news:41e9a602$0$33674$edfadb0f@dread16.news.tele.dk...
> Jeg ved ikke om det er sådan - Men starten på Atkins er vel egentlig en
kold
> tyrker hvad kulhydrater og afvænning angår.
Min personlige erfaring er, at man kan vænne sig af med sin sukkertrang ved
at lade være med at spise sukker. De gode kulhydrater spiller i den
forbindelse ingen rolle.
Mvh. Lisbeth
| |
Jan Hansen (16-01-2005)
| Kommentar
Fra : Jan Hansen |
Dato : 16-01-05 20:57 |
|
"Lisbeth Jacobsen" <lisbeth_jacobsen@hotmail_com.invalid> skrev i en
meddelelse news:41ea3b8d$0$23059$ba624c82@nntp05.dk.telia.net...
> "Jan Hansen" <jahans@yahoo.com> skrev i en meddelelse
> news:41e9a602$0$33674$edfadb0f@dread16.news.tele.dk...
>
> Min personlige erfaring er, at man kan vænne sig af med sin sukkertrang
> ved
> at lade være med at spise sukker. De gode kulhydrater spiller i den
> forbindelse ingen rolle.
>
> Mvh. Lisbeth
Når først man har vænnet sig af med at spise sukkerholdige produkter, er det
slående hvor enormt sødt forskellig produkter smager - Man kan blive helt
forskrækket over hvor meget sukker der bliver puttet i vores mad.
Vh Jan
| |
Rene' Hjorth (17-01-2005)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 17-01-05 16:43 |
|
[Jan Hansen | Sun, 16 Jan 2005 00:23:50 +0100]
>Jeg har tænkt på at vi måske er disponerede for at udvikle en afhængighed af
>sukker ? Lidt ligesom nogle mennesker bliver narkomaner og andre bliver
>alkoholikere og en tredie gruppe bliver rygere ?
Jeg ved det ikke, men det har vel også noget at gøre med hvilke "laster" der
tiltrækker én? Jeg kender da også en stak rygere der fandt ud af deres
sukkerafhængighed da de startede på Atkins.
Jeg tror i og for sig at vi alle er disponeret ens for alle laster, men
f.eks. for mig der ikke ryger er tobakken ikke så interessant som de store
evige kager var det tidligere - for andre er det måske anderledes.
>Jeg ved ikke om det er sådan - Men starten på Atkins er vel egentlig en kold
>tyrker hvad kulhydrater og afvænning angår.
Ja, mon ikke - og nogle rygere har forklaret mig at de faktisk fandt det at
lægge tobakken fra sig nemmere end sukkeret... skræmmende.
René
www.rene.hjorth.com
www.lowcarb.dk
| |
Freedom (17-01-2005)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 17-01-05 18:27 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:i2nnu0lplovmfvt3unvvtrnkh0ptd14tc9@4ax.com...
>KLIP
> Ja, mon ikke - og nogle rygere har forklaret mig at de faktisk fandt det
> at
> lægge tobakken fra sig nemmere end sukkeret... skræmmende.
>
> René
> www.rene.hjorth.com
> www.lowcarb.dk
Ja, det gælder også mig, jeg har ikke rget i 15 år....................men
dette sukkerstop/brd stop...................well it is killing me!
Er ellers ved at læse bogen og det er meget spændende læsning;)
Iben
| |
Lisbeth Jacobsen (18-01-2005)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 18-01-05 01:01 |
|
"Freedom" <nomail@nomail.dk> skrev i en meddelelse
news:41ebf54f$0$142$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
> Ja, det gælder også mig, jeg har ikke rget i 15 år....................men
> dette sukkerstop/brd stop...................well it is killing me!
Måske det hænger sammen med, at det regnes for fint, OK og ligefrem bedst at
stoppe med at ryge. Men prøv du at forklare folk, at du ikke vil spise de
(tomme) kulhydrater, det er almindeligt at guffe i sig, så skal du bare se
løjer og
mangel på opbakning *S*
Du bliver med andre ord motiveret til det ene - men modarbejdet hvad det
andet angår. Sådan overordnet og enkelt set.
Mvh. Lisbeth
| |
Freedom (18-01-2005)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 18-01-05 12:49 |
|
Hej Lisbeth,
Det er bare så rigtigt, jeg sagde i starten bare at jeg ikke vil spise slik
og kage..................hold da op en reaktion! Nu siger jeg at jeg ikke
kan lide slik og kage....nå siger folk så....................
Jo jo, du har så evigt ret!
Iben
"Lisbeth Jacobsen" <lisbeth_jacobsen@hotmail_com.invalid> skrev i en
meddelelse news:41ece5ec$0$13729$ba624c82@nntp03.dk.telia.net...
> "Freedom" <nomail@nomail.dk> skrev i en meddelelse
> news:41ebf54f$0$142$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
>
>> Ja, det gælder også mig, jeg har ikke rget i 15 år....................men
>> dette sukkerstop/brd stop...................well it is killing me!
>
> Måske det hænger sammen med, at det regnes for fint, OK og ligefrem bedst
> at
> stoppe med at ryge. Men prøv du at forklare folk, at du ikke vil spise de
> (tomme) kulhydrater, det er almindeligt at guffe i sig, så skal du bare se
> løjer og
> mangel på opbakning *S*
>
> Du bliver med andre ord motiveret til det ene - men modarbejdet hvad det
> andet angår. Sådan overordnet og enkelt set.
>
> Mvh. Lisbeth
>
>
>
| |
Jan Hansen (18-01-2005)
| Kommentar
Fra : Jan Hansen |
Dato : 18-01-05 21:12 |
|
"Lisbeth Jacobsen" <lisbeth_jacobsen@hotmail_com.invalid> skrev i en
meddelelse news:41ece5ec$0$13729$ba624c82@nntp03.dk.telia.net...
> "> Måske det hænger sammen med, at det regnes for fint, OK og ligefrem
> bedst at
> stoppe med at ryge. Men prøv du at forklare folk, at du ikke vil spise de
> (tomme) kulhydrater, det er almindeligt at guffe i sig, så skal du bare se
> løjer og
> mangel på opbakning *S*
Ja du har fuldstændig ret i det her !
Der er ikke megen forståelse for at man ikke har lyst til at guffe
sukkerstads i sig (sammen med andre).
Måske er det samme reaktionsmønster, og mangel på forståelse, som drankeren
på bænken møder fra sine gamle drukfæller når han forsøger at komme ud af
sit alkoholmisbrug 
| |
Rene' Hjorth (18-01-2005)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 18-01-05 22:24 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Tue, 18 Jan 2005 01:01:27 +0100]
>Måske det hænger sammen med, at det regnes for fint, OK og ligefrem bedst at
>stoppe med at ryge. Men prøv du at forklare folk, at du ikke vil spise de
>(tomme) kulhydrater, det er almindeligt at guffe i sig, så skal du bare se
>løjer og mangel på opbakning *S*
Kloge ord Lisbeth, meget kloge ord :)
René
www.rene.hjorth.com
www.lowcarb.dk
| |
Freedom (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 10-01-05 22:53 |
|
Okay, tak det vil jeg så gøre...næææ flæskesvær skal vel nydes i det
små...æhem..æhem...
Var død sulten, wspiste så et kylling lår og lidt ost og det tog det
faktisk:)))
Iben
"Toke Eskildsen" <darkwing@daimi.au.dk> skrev i en meddelelse
news:Xns95DAC4431E997tokeeskildsen@130.133.1.4...
> Freedom wrote:
>
>> Åhhh....det er gået helt forbi mig.....jeg troede netop man kunne
>> spise alt det kød man vil uden at skulle tænke på hvad man
>> forbrænder....hmmm......
>
> Det kan man normalt også. Det regulerer sig selv, hvis du lader være
> med at proppe dig uhæmmet. Protein og fedt giver ikke samme rush, med
> efterfølgende spisetrang, som kulhydrater gør, så forhåbentlig vil du
> ikke have trang til at overspise. I praksis tænkte jeg ikke over hvor
> meget protein og fedt jeg indtog.
>
> Du ved det nok allerede, men den første uge kan være ret hård. På 3-4
> dagen vil du sikkert få voldsomt lyst til en flødeskumskage eller en
> lignende sukkerbombe.
| |
Jan Hansen (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Jan Hansen |
Dato : 10-01-05 23:15 |
|
"Freedom" <nomail@nomail.dk> skrev i en meddelelse
news:41e2f959$0$177$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
> Okay, tak det vil jeg så gøre...næææ flæskesvær skal vel nydes i det
> små...æhem..æhem...
>
> Var død sulten, wspiste så et kylling lår og lidt ost og det tog det
> faktisk:)))
> Iben
Hej Iben
Du skal sørge for at spise dig mæt til måltiderne - og gør det i de sager
der ikke indeholder de forbudte kulhydrateter. Glem alt det du har lært
under tidligere slankekure med at sulte dig.
Til gengæld skal du selvfølgelig ikke overspise men spise langsomt til du
mærker du er mæt.
Tro mig det mætter utroligt godt at spise protein og fedt.
Om nogle dag savner du slet ikke kulhydrater og sukker
hilsen Jan
| |
Rene' Hjorth (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 14-01-05 13:35 |
|
[Toke Eskildsen | 10 Jan 2005 18:17:32 GMT]
>Du ved det nok allerede, men den første uge kan være ret hård. På 3-4
>dagen vil du sikkert få voldsomt lyst til en flødeskumskage eller en
>lignende sukkerbombe.
Man kan så dér vælge at lave sig en lille flødeskumsdessert - erstatter man
sukkeret i en citronfromage med godt sødemiddel, får man en fin dessert.
På induction skal man så nøjes med mindre portioner af denne dessert, men
det kan stille trangen.
René
www.rene.hjorth.com
www.lowcarb.dk
| |
Rene' Hjorth (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 14-01-05 13:34 |
|
[Freedom | Mon, 10 Jan 2005 18:47:17 +0100]
>Åhhh....det er gået helt forbi mig.....jeg troede netop man kunne spise alt
>det kød man vil uden at skulle tænke på hvad man forbrænder....hmmm......
Det kan du næsten også; sagt på en anden måde - spiser du mere end det
tredobbelte kød i forhold til hvad andre spiser, er det måske lidt for
meget? :)
René
www.rene.hjorth.com
www.lowcarb.dk
| |
Tommy Fer (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Tommy Fer |
Dato : 10-01-05 22:36 |
|
"Freedom" <nomail@nomail.dk> skrev i en meddelelse
news:41e2b158$0$186$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
> Nu har jeg ville starte i snart et år, så nu skal det være. Jeg har læst
> hvad jeg kan på nettet, læst her og får bogen om nogle dage. Det eneste
> jeg gerne lige vil høre er at jeg ofte har lyst til lige at tage en snack,
> hvad går i så? Jeg kunne se at flæskesvær var et forslag, men må man spise
> ubegrænset af dem?
>
> Ellers andre forslag?
>
Hej Iben
Har samme plan.. 
Men jeg venter stadig på at atkins bogen kommer hjem på bibloteket, jeg har
ikke rigtig råd til at købe den :s
Har du en god linkssamling, du må ihvertfald have samlet en del sammen nu
når du heller ikke har bogen.
mvh Tommy Fer
| |
Freedom (10-01-2005)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 10-01-05 22:52 |
|
Hejsa, jeg gav nu kun 187 kr for den!
Men ja, den bedste side er denne:
http://atkins.com/Archive/2004/12/28-312957.html
Der står det hele næsten, jeg har ikke rigtigt fundet nogle på dansk, men
her er også en okay side:
http://www.atkins-diet-information.com/
Ellers surfer jeg blot rundt og læser lidt her og der! Men den føste har jeg
læst næsten det hele af!
Iben
"Tommy Fer" <nospam@fotofer.dk> skrev i en meddelelse
news:crusfi$1v1q$1@news.cybercity.dk...
>
> "Freedom" <nomail@nomail.dk> skrev i en meddelelse
> news:41e2b158$0$186$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
>> Nu har jeg ville starte i snart et år, så nu skal det være. Jeg har læst
>> hvad jeg kan på nettet, læst her og får bogen om nogle dage. Det eneste
>> jeg gerne lige vil høre er at jeg ofte har lyst til lige at tage en
>> snack, hvad går i så? Jeg kunne se at flæskesvær var et forslag, men må
>> man spise ubegrænset af dem?
>>
>> Ellers andre forslag?
>>
>
> Hej Iben
>
> Har samme plan..
>
> Men jeg venter stadig på at atkins bogen kommer hjem på bibloteket, jeg
> har ikke rigtig råd til at købe den :s
>
> Har du en god linkssamling, du må ihvertfald have samlet en del sammen nu
> når du heller ikke har bogen.
>
> mvh Tommy Fer
>
| |
Rene' Hjorth (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 14-01-05 13:28 |
|
[Freedom | Mon, 10 Jan 2005 17:46:11 +0100]
>Jeg kunne se at flæskesvær var et forslag, men må man spise
>ubegrænset af dem?
De "tørre" flæskesvær, altså dem der er oppustet af luft kan du spise løs
af, men de meget fede af dem indeholder en stor mængde hærdet animalsk fedt,
og det er ikke for sundt.
>Ellers andre forslag?
Ristede mandler og mange andre nødder, Agurk, Bladselleri, kogte æg, stegt
ost :)
René
www.rene.hjorth.com
www.lowcarb.dk
| |
Freedom (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 14-01-05 16:27 |
|
Tak alle for de gode råd, jeg føler mig bedre rustet nu....
Ja, jeg holdte 2½ dag og gik så amok i brød....men jeg var 4 år om at stoppe
med at ryge så jeg er ved godt mod!
Jeg begynder igen i morgen!
Iben
"Freedom" <nomail@nomail.dk> skrev i en meddelelse
news:41e2b158$0$186$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
> Nu har jeg ville starte i snart et år, så nu skal det være. Jeg har læst
> hvad jeg kan på nettet, læst her og får bogen om nogle dage. Det eneste
> jeg gerne lige vil høre er at jeg ofte har lyst til lige at tage en snack,
> hvad går i så? Jeg kunne se at flæskesvær var et forslag, men må man spise
> ubegrænset af dem?
>
> Ellers andre forslag?
>
> Det er nogle gode råd der kommer her så dem har jeg gemt:))
> Mvh
> Iben
>
| |
Karsten (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Karsten |
Dato : 14-01-05 18:26 |
|
On Fri, 14 Jan 2005 16:26:52 +0100, "Freedom" <nomail@nomail.dk>
wrote:
>Jeg begynder igen i morgen!
>
>Iben
hej -
synes at denne artikel skal læses:
http://www.bt.dk/nyheder/artikel:aid=335260/
en alsidig kost er nu nok det bedste ?
tro mig, det er ret enkelt , spis bare lidt mindre og bevæg dig lidt
mere, sådan ca. bare 300 kcal. dagligt, så smutter der 1 kg. om
måneden, stille og roligt 
sådan har jeg smidt de første 12 kg. nu , simpelthen en
livstilsændring
mvh. Karsten
| |
Zed (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Zed |
Dato : 14-01-05 19:25 |
|
"Karsten" <no@spam.org> wrote in message
news:9ivfu017vd4o6a1p5b1tnoc23s6o8dqs0m@4ax.com...
> On Fri, 14 Jan 2005 16:26:52 +0100, "Freedom" <nomail@nomail.dk>
> wrote:
>
> >Jeg begynder igen i morgen!
> >
> >Iben
>
> hej -
> synes at denne artikel skal læses:
>
> http://www.bt.dk/nyheder/artikel:aid=335260/
>
> en alsidig kost er nu nok det bedste ?
Mon ikke også man kan finde et eller andet
harskt ved salat osv? :)
Jeg er personligt blevet immun for for alle
de undersøgelser, samt eksperter. Synes
efterhånden ik at man kan finde en saglig
diet-undersøgelse osv., og mange gange
modsiger de forskellige undersøgelser
hinanden.
> tro mig, det er ret enkelt , spis bare lidt mindre og bevæg dig lidt
> mere, sådan ca. bare 300 kcal. dagligt, så smutter der 1 kg. om
> måneden, stille og roligt
> sådan har jeg smidt de første 12 kg. nu , simpelthen en
> livstilsændring
Nemt for dig, men hvad der er nemt for dig
er ikke nødvendigvis nemt for andre :)
Mvh.
-Kennet
| |
Karsten (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Karsten |
Dato : 14-01-05 20:16 |
|
On Fri, 14 Jan 2005 19:24:40 +0100, "Zed" <zed@dont.mail.me.whatever>
wrote:
-klip-
>Nemt for dig, men hvad der er nemt for dig
>er ikke nødvendigvis nemt for andre :)
nej, det er rigtig nok, synes bare aspektet skulle med, :)
>Mvh.
>-Kennet
mvh. Karsten
| |
Freedom (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 14-01-05 19:46 |
|
> hej -
> synes at denne artikel skal læses:
>
> http://www.bt.dk/nyheder/artikel:aid=335260/
>
> en alsidig kost er nu nok det bedste ?
Den har jeg læst, jeg har ALDRIG spist alsidigt alligevel så.....
> tro mig, det er ret enkelt , spis bare lidt mindre og bevæg dig lidt
> mere, sådan ca. bare 300 kcal. dagligt, så smutter der 1 kg. om
> måneden, stille og roligt
> sådan har jeg smidt de første 12 kg. nu , simpelthen en
> livstilsændring
Ja, sådan er vi jo så forskellige, jeg vil nu give det en changse mere...
Iben:)
>
> mvh. Karsten
| |
Karsten (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Karsten |
Dato : 14-01-05 20:21 |
|
On Fri, 14 Jan 2005 19:46:21 +0100, "Freedom" <nomail@nomail.dk>
wrote:
>Den har jeg læst, jeg har ALDRIG spist alsidigt alligevel så.....
he...he...fair nok.. :)
>Ja, sådan er vi jo så forskellige, jeg vil nu give det en changse mere...
OK, der skal lyde et held og lykke herfra, klø på, bare man gør
et eller andet , hvis man føler et problem ;)
>Iben:)
mvh. Karsten
| |
Freedom (14-01-2005)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 14-01-05 22:19 |
|
"Karsten" <no@spam.org> skrev i en meddelelse
news:1k6gu0lac3i8133e7hnpfcru2teepdhot8@4ax.com...
> On Fri, 14 Jan 2005 19:46:21 +0100, "Freedom" <nomail@nomail.dk>
> wrote:
>
>>Den har jeg læst, jeg har ALDRIG spist alsidigt alligevel så.....
>
> he...he...fair nok.. :)
:))) Og desværre er jeg først blevet overvægtig de sidste 5 år af mit
liv...:)) Hvor jeg er begyndt at spise mere SLIK, KAGE og deslige pga. for
meget strees, men kiloerne skal altswå af igen!
>
>>Ja, sådan er vi jo så forskellige, jeg vil nu give det en changse mere...
>
> OK, der skal lyde et held og lykke herfra, klø på, bare man gør
> et eller andet , hvis man føler et problem ;)
Tak;) Dejligt at du har klaret det så fint!
Iben
>>Iben:)
>
> mvh. Karsten
>
>
| |
|
|