Jeg syntes det er ALT for besværligt!
1. Find ud af hvor mange kacl. du må indtage hvis du skal ned og veje det du
skal:
Kvinder:
18-30 år = 19,44 x kropsvægt i kg + 636
31-60 år = 10,80 x kropsvægt i kg + 1104
over 60 år = 11,76 x kropsvægt i kg + 859
Mænd:
18-30 år = 19,68 x kropsvægt i kg + 902
31-60 år = 15,12 x kropsvægt i kg + 1140
over 60 år = 15,36 x kropsvægt i kg + 768
2. Tælle kalorier! Køb "Politikens Kalorie tæller" Og læs bag på de ting du
spiser.
3. Sæt det ind i et regneark. Det er jo klart at man hurtigt får styr over
hvor meget man indtager eks. til morgenmad, frokost. Og på den måde kan man
hurtigt få overblik over hvor meget man må indtage til aftensmad.
Den metode syntes jeg er noget lettere end det program. Vægt+fedtprocent kan
man så få målt i motionscentret.
"Kim2000" <kim2000@mail.dk> skrev i en meddelelse
news:4113a478$0$241$edfadb0f@dread16.news.tele.dk...
> Max 30 %
>
> Lad os starte med det positive, som kun de færreste tænker over; Nemlig
at
> det er nemt at finde linket til at downloade programmet. På adskillige
sider
> skal man bruge meget energi på at finde den rigtige knap, på
www.max30.dk
er
> det nemt og bekvemt. I øvrigt en pæn side.
> Når man har hentet programmet (ca. 3,5 Mb) er man straks klar til at
> komme i gang, man skal indtaste brugernavn, vægt, højde, alder m.m. ud fra
> disse data beregnes så et "forbrændingstal", som har indflydelse på ens
> aktivitetstal og indtagstal (eller bør have det, hvis man ønsker at tabe
> sig).
>
> Opskrifter
> Programmet er opbygget ud fra to ikoner, nemlig opskrifter og dagbog.
>
> Under opskrifter finder man så - naturligvis - opskrifter, denne del er
> dog særdeles mangelfuld, mens der er en større database omkring råvarer,
så
> man uden de store problemer kan lave opskrifterne selv. Det er dog et
større
> arbejde og interfacet er bestemt heller ikke optimalt, for ikke at sige
> direkte brugerfjendsk og det tager en frygtelig tid. Det kræver i hvert
fald
> både den rette indstilling og overskud før man reelt bruger den del af
> programmet. Gevinsten kan dog være god ved at gøre det, da man grafisk
> bliver direkte konfronteret med om der er for meget "farligt" i ens
opskrift
> eller ej.
>
> Dernæst kommer så det, at det ikke lykkes for mig at få indtastet en
> tilberedningstid, da computeren nægtede at acceptere mine værdier, dette
er
> nok en bug, som vil blive fikset i en kommende version.
>
> Dagbog
> Under dagbog starter er det meningen man skal bogføre både, hvad man
spiser,
> hvad man laver af aktivitet samt vægten. Det vil helt sikkert skærpe ens
> opmærksomhed på hvad man spiser, hvad man laver. Det er egentlig ikke en
> dårlig ide, slet ikke. Men Max30 gør det hele svære end det bør være. Pkt.
1
> for det første er der næsten ingen opskrifter, hvilket i hvert fald vil
gøre
> den første måned til et bogføringshelvede, hvor man skal sidde og indtaste
> opskrifter for at kunne bruge oplysningerne under indtag
>
> Selv hvis man dog kommer igennem det større arbejde er der fortsat
> småproblemer og dumme ting, man skal se gennem fingre med; fx er det lidt
> skørt at lave en graf over vægt fra konsekvent starter ved nul. Uanset ens
> vægt er det jo aldrig relevant at nå ned på 0. Hvis man på fx en måned har
> tabt sig 8 kg kan det faktisk knap ses på ens graf, og det er ikke særlig
> motiverede.
>
> Konklusionen
> Hvis man ser på opskriftsdelen, så er denne del simpelthen for tynd.
Der
> er 4-5 opskrifter, og det er slet ikke nok, til gengæld er der er et hav
af
> aktivitetsmuligheder, fx at rengøre kirke (!), når alt kommer til alt, så
er
> Max30 et program med et stort potentiale, men lige nu bærer både program
og
> manual præg af at være et ufærdigt produkt. Som anmelder kan jeg umuligt
> anbefale folk at betale for at være betatester for ens egne penge. 295
> kroner er for meget, og når man ser på at normalprisen er 495,- så er den
> helt gal.
>
> Mit råd til Alex vil være at forære det til fx 100 betatestere, lad dem
> prøve det i et par måneder og lyt til deres kritik, mit råd til jer læsere
> vil være at overveje programmet, når de værste "fejl" er rettet.
>
>
> Kvalitet: 61%
>
> Skærmskud på:
http://www.damat.dk/Damat/Computer/Computer.htm
>
> Kim Ursin
> --
> Anmeldelser af spil, software og hardware til pc og Amiga m.v. finder du
> under DaMat Computer.
> Tegneserier, noveller, videoer og andet sjov og ballade under DaMat SOS
>
www.damat.dk
>
>