"Daniel W Johansen" <danielwj@pc.dk> skrev i en meddelelse
news:402169bc$0$29404$edfadb0f@dread15.news.tele.dk...
>
http://www.getbig.dk/vis_artikel.asp?id=57
>
> Jeg overvejer at hoppe på denne kur over 2-3 måneder
> kombineret med hård styrketræning i bulk fasen
> og alm. motion under definerings fases
> (cykel, løb, romaskine, skimaskine, etc)
>
> Problemet ligger ikke i bulk fassen har skam masser af ideer til mad med
> højt kalorie indhold og sådan, det er mere i definerings fasen hvor jeg
kun
> må få 1390 kalorier om dagen. Hvilket mad indeholder utrolig få kalorier
men
> hvor jeg stadigvæk kan spise og ja føle jeg har spist lidt og ikke gå
rundt
> i en stærk sult i de 12 dage?
Grøntsager og frugt i massevis.
/P