Det vil sige at hvis man spiser normalt, så burde man kunne arbejde remeligt
lang tid, iden man går kold ?
Jeg har kørt nogle gange sammen med en af mine venner, som allerede efter 1
1/2 siger at nu er det slut.
Burde man ikke kunne køre i meget længere tid ? Det kommer vel an på hvor
hårdt det er for den enkelte.
Kan det skyldes dårlig form eller at køre i for højt gear ?
/ Eilif
"Mikkel Gybel Jensen" <mgj@tiscali.dk> skrev i en meddelelse
news:6ztRa.19212$Kb2.1089415@news010.worldonline.dk...
> "Eilif" <admin@bike4fun.dk> wrote in message
> news:bf4d6n$2pse$1@jarjarbinks.mobilixnet.dk...
> > Hvor lang tid kan man arbejde på max inden man går sukkerkold ?
>
> Når du arbejder på max er det ikke dine kulhydrat depoter, der er
> begrænsende, men derimod lokal træthed i musklerne, der skal arbejde uden
> tilstrækkeligt ilt.
>
> > Og hvad dækker sukkerkold egenligt over ?
>
> At "gå sukkerkold" vil sige, at musklerne ikke længere får tilstrækkeligt
> med kulhydrater, så de kan opretholde en vedvarende arbejdsintensitet -
> sukkerdepoterne er tømt. Man vil derfor få en usigelige slatten
fornemmelse
> i benene (eller hvad man nu arbejder med), måske mærke svimmelhed, sult
o.l.
> men under alle omstændigheder føler man, at man burde kunne mere, men man
> kan bare ikke tvinge benene rundt. Får man så noget sukker går der kun
nogle
> minutter, og så er man ovenpå igen...
>
> - Mikkel
> --
> Mikkel Gybel Jensen
>
http://home.tiscali.dk/~mgj
>
http://www.pcarlp.dk
>
http://www.rumfart.dk
>
>