http://www.berlingske.dk/viden/artikel:aid=324366/
Blodtryk skal holdes nede
Tusindvis af danskere, som hidtil har følt sig raske, må nu sande, at deres
blodtryk ligger for højt. Amerikanske sundhedsmyndigheder sænker grænsen for
det normale blodtryk.
Forhøjet blodtryk er langt farligere end hidtil antaget. Og allerede ved et
blodtryk på 120/80 bør man lægge sin livsstil om for at forebygge risikoen
for hjerneblødning og blodpropper.
Det er konklusionen i et nyt sæt anbefalinger fra de amerikanske
sundhedsmyndigheder, som med ét slag giver en stor del af den danske
befolkning diagnosen: Forhøjet blodtryk.
Hidtil har blodtryksalarmen først lydt, når blodtryksapparatets
kviksølvsøjle passerede tallet 140/90. Men erfaringer fra amerikanske
befolkningsundersøgelser betyder nu, at alarmen skal lyde langt tidligere.
Forhøjet blodtryk øger risikoen for hjerneblødning, blodprop i hjertet,
hjertesvigt og nyresygdom. Jo højere blodtryk, jo højere risiko.
Ifølge Hjerteforeningens forskningschef, Jørgen Videbæk, er de nye
retningslinjer et markant brud med tidligere teorier på blodtryksområdet.
Bl.a. med den gamle tommelfingerregel om, at et blodtryk på 100 plus
personens alder til enhver tid ligger indenfor det tilladte.
»Bare en stigning på 20 fra 140 til 160 fordobler risikoen for en
hjerneblødning,« fortæller Jørgen Videbæk.
Omvendt er der meget at vinde ved at sætte tidligt ind med
livsstilsændringer allerede, når blodtrykket er bare ganske let forhøjet,
hvilket gælder for ca. 90 pct. af den voksne befolkning.
Et forhøjet blodtryk kan forebygges ved at lægge cigaretterne på hylden,
dyrke mere motion, tabe i vægt samt nedsætte forbruget af såvel salt som
alkohol.