/
Forside
/
Interesser
/
Helbred
/
Slankekure
/
Nyhedsindlæg
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn
*
Kodeord
*
Husk mig
Brugerservice
Kom godt i gang
Bliv medlem
Seneste indlæg
Find en bruger
Stil et spørgsmål
Skriv et tip
Fortæl en ven
Pointsystemet
Kontakt Kandu.dk
Emnevisning
Kategorier
Alfabetisk
Karriere
Interesser
Teknologi
Reklame
Top 10 brugere
Slankekure
#
Navn
Point
1
henningbo..
2235
2
ans
1415
3
vaxen
1300
4
dova
889
5
miritdk
860
6
disken
790
7
Mordex
720
8
Nordsted1
649
9
Jernladyen
626
10
briani
560
gi et råd til kostomlægning
Fra :
Zed
Dato :
23-08-02 19:38
hoppede på vægten for første gang i 1 års tid og fandt ud af at jeg vidst
trængte til at smide en 5-7 kilo - nogen der kan give mig råd til en mindre
kostomlægning til at få fjernet disse kilo?
jeg spiser i forvejen ikke så usundt igen - spiser næsten aldrig chips (max
én gang om måneden) og ingen slik. Jeg har lige (for 4 dage siden) droppet
rundstykket med smør og ost hver morgen og skiftet denne ud med en bolle med
salat, tomat, gul peper og et stykke skivepålæg (yep - uden smør). Jeg har
skiftet middagsmaden ud som før bestod af en spinatbolle med dressing der
nok var knapt så fedtfattig, som nu består af en bolle som den til
morgenmaden dog med et stykke frugt til ved siden af. aftensmaden er den som
de andre får (nok ikke så fedtfattig) og der sparer jeg ikke på kødet - men
det bør jeg måske :)
jeg småspiser lidt op ad dagen - dog aldrig noget voldsomt usundt.
Hvad kan i anbefale mig af forandringer?
På forhånd tak
-Zed
Søg
Alle emner
Interesser
Helbred
Slankekure
Indstillinger
Spørgsmål
Tips
Usenet
Reklame
Statistik
Spørgsmål :
177552
Tips :
31968
Nyheder :
719565
Indlæg :
6408847
Brugere :
218887
Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste
Copyright © 2000-2024 kandu.dk. Alle rettigheder forbeholdes.