"Carsten Riis" <carsten.riis@privat.dk> skrev i
news:3D60FA60.D2CBB55C@privat.dk
> Tina wrote:
> >
> > Hej gruppe
> >
> > Har læst alle de gode råd der er i en anden tråd om lav økonomi og
> > kostomlægning. Fint nok. Hvis man altså har råd til det!
> >
> Nu er jeg lidt grov (det er jeg så flere steder i indlægget, så vis du
> ikke kan klare bramfrie holdninger, så la være med at læse videre) :
> Det er et spørgsmål om prioritering.
Enig
>
> Man kan også tage fat på den anden side af "kalorieregnskabet":
> Forbruget
>
> Og følgende koster ikke noget:
> fx
> Har du en cykel: så brug den (noget mere)
Nul cykel, og jeg heller ingen intentioner om at anskaffe mig én! Hvad
grunden er til dét, kommer ikke nogen ved.
> Bor du i en etage-ejendom: Ta' trappen bare en etage, senere flere.
Tager altid trapperne.
> Bruger du bussen (ja, det må du gøre, da du har månedskort) : Gå til et
> stoppested længere væk eller stå af "for tidlig" og gå resten af vejen.
Fin nok med alle dine motionsråd. Og fint nok, hvis andre kan bruge dem!
Det er ikke min motion min økonomi drejer sig om! Får nemlig rigelig
motion - mere, end jeg "kan klare mig med, for at tabe mig"
>
>
> > Selv skal jeg smide en hel del kilo. Hvor mange, vil jeg ikke ind på
her.
> >
> Fair nok
>
> Jeg kan forstå på dit indlæg, at det er større projekt (mere end 20-30
> kilo).
>
>
> Tja et eller andet sted skal du starte. Hvor, hvordan eller med
> hvad/hvem du starter må du selv om.
>
>
> > Min økonomi siger 150-200 kr. om ugen til ALT: Mad, toiletartikler, mit
> > kæledyr, rengøringsmidler jeg løber tør for, transport ud over mit
> > månedskort, nyanskaffelser, gaver osv.
> >
> Dvs. ca. 800 kroner om måneden. Det lyder lidt som en studerende på SU.
>
>
> Toiletartikler: tja, en pakke toiletpapir koster 11 kroner i netto og
> holder for 2 personer ca. en måned dvs. ca. 33 øre pr. dag.
Nul, ikke her. 1 pakke tioletpapir rækker max 1½ uge, uanset hvor meget, der
end bliver sparet på det.
> Piger/kvinder skal naturligvis have nogle hygjienebind eller tamponer,
> hva koster de? På tilbud mener jeg have set 2 pakker Always for 55
> kroner?
30 kr. i Netto
> Tandpasta: man behøvedes ikke tage tandpasta hen over hele tandbørsten.
> Halvdelen kan gøre det. Hermed fordobles forbrugsperioden.
Har aldrig brugt mere tandpasta, end alle mine tandlæger gennem tiden har
anbefalet: Hvad der svarer til ens lillefingernegl.
>
> Rengøringsmidler: Det skal da til, men det behøvedes ikke være Hardol,
> AjaxVidunderduft, VelSpringSensation eller LimeLite-afkalker.
> Der findes billigere alternativer fx i serien "et godt køb" fra FDB
> findes: opvaskemiddel, grundrengøring og WC-rens. Afkalkning: Brug
> eddike på en svamp på de store flader eller kog elkedlen med eddike.
Har aldrig brugt dem. Universal rengøringsmiddel, wc-rens og opvaskemiddel
er, hvad jeg har i huset, og benytter til al rengøring. Rodalon deler jeg
med flere andre.
>
> Månedskortet. Det lyder som noget offentlig transport halløj. Hvor langt
> er der til din uddannelsesinstitution? Har du en cykel?
Mit månedskort er jeg dybt afhængig af af flere årsager, og selv hvis jeg
havde cykel, ville jeg under ingen omstændigheder kunne undvære mit
månedskort. Hvorfor, hører til mit privatliv.
>
> Kæledyr: Tja, nu har jeg en mere pragmatisk syn på kæledyr, så jeg vil
> helst ikke fortælle om, hvad man bør prioritere et sådant i tilfælde af
> stram økonomi.
Hver har sit syn på kæledyr. For mig er et hjem ikke et hjem, hvis der ikke
er dyr.
> Nyanskaffelser og gaver: hvor tit skal du have nyanskaffelser eller
> give gaver?
> Det skal lige siges, at nyanskaffelser for mig er: tv, stereoanlæg,
> computer mv.
Nyanskaffelser er alt fra papir og blyanter, til tøj, sko, overtøj, ny
opvaskebørste osv. For mig.
> Og gaver: tja der kan også gå sport i at finde gode billige gaver. Eller
> hvis det er rigtig stram: gi et klippekort af tjenesteydelser fx gi 10
> ydelser, hvor fx en flytning koster 4 "klip" eller maling af rum i en
> lejlighed 2 "klip". Det kan det også gå lidt sport i.
Jaja, fint nok, hvis der er andre der her kan bruge dit råd. Jeg kan ikke.
>
> osv. tja det er udgifter som jeg kender alt til. De fleste af dem er
> overflødige.
>
>
> I hele taget kan du jo gøre det, at du har en "småpenge"-opsparing, hvor
> du ligger de 25 øre, 50 øre, 1 og 2 kroner (og en femmer en gang
> mellem) som man samler i løbet af et par uger og derigennem spare op til
> de "udskrivninger" der kommer en gang imellem.
Det er der heller ikke til. På 2 uger kommer der max 10 kr. i sådan en
bøtte.
>
>
> På jævnt dansk: Gennemgå din økonomi med en tættekam. Krone for krone!
Og det tror du ikke, er gjort på utallige måder, utallige gange? Jeg har
levet på meget stram økonomi de sidste 4 år, så at spare alle steder er
blevet hverdag
> Der findes to lovlige måder at ændre på økonomien: få mere indtægt eller
> færre udgifter.
> Hvis de to kan kombineres i form af mere indtægt og færre udgifter, så
> skal du bare se underværker på bundlinjen.
Færre udgifter lader sig ikke gøre. Kunne dét ændres, tro mig, så var det
også blevet det!
>
> Hvis du er overbevist om, at ingen af delene kan lade sig gøre, så
> ændres din økonomi ikke.
>
>
> > For så lidt penge er det fuldstændig umuligt at spise sundt og varieret,
med
> > 3 hovedmåltider og 3 mellemmåltider om dagen.
> >
> Hmmm, hva spiser du nu?
>
> Prøv at lave en "maddagbog" om ALT hvad du putter i munden i en uges
> tid.
> Helt ned på gram og centiliter niveau. Vel og mærke TILBEREDT mad.
> Husk: vær ærlig (eller bedre sagt: Det må du selv om. Det er jo for dig
> selv du laver det, hvis du vælger at lave det)
>
> Derefter kan du jo kigge på, om der er noget man kan skifte ud eller
> helt undlade.
Afprøvet utallige gange. Intet kan undlades, intet kan skiftes ud. Jo, hvis
jeg frivilligt vil lade mig underernære, så skal der da nok være noget!
> > Jeg har ikke nogen fryser, og har under ingen omstændigheder mulighed
for at
> > få fat i en, eller låne fryseplads nogle steder.
> >
> Det lyder som boformen: Kollegium
Ikke kollegium.
>
> Du har et køleskab: Åbn det idag. Hvad er der i det?
> (du kan bruge det som side 1 i din maddagbog)
>
>
> > Mælk og de fleste surmælksprodukter kan jeg overhovedet ikke få ned,
uanset
> > hvor godt de end er maskeret.
> >
> Hvilke kan du "få ned"?
>
> > Har det på samme måde med al fisk. Om det hedder tun, makrel,
fiskefileter
> > eller fiskefrikadeller er ligegyldigt. Ingen får mig til at spise fisk.
> >
> Ok, det udelukker i hvert fald en hel del fødevarer.
>
> Hvad spiser du så?
>
> Det er ikke så vigtig at vide, hvad du ikke gør, men at vide hvad du
> gør.
> Det er den eneste måde at kunne fortælle dig, hvad der kan laves om.
Mit indlæg drejer sig ikke om, hvad jeg skal spise, men jeg har uddybet lidt
af problematikken ved at have en meget stram økonomi, ved at inddrage nogle
ting i mit indlæg, af de ting, folk som regel kommer med gode råd om, når
det drejer sig om "billig mad".
>
> Du må jo gøre et eller andet for, at kiloerne er kommet og bliver hvor
> de er.
De forsvinder også uendelig langsomt, men det ville gå hurtigere, hvis det
daglige kalorieindtag ikke kun lige dækkede kroppens behov for overlevelse.
>
>
> > Jeg bager mit brød selv.
> >
> Det er godt sted at starte.
At starte??? Er opvokset med sundt, fedtfattigt, hjemmebagt brød.
>
> > Rigtig aftensmad hver dag er der bare ikke råd til, hvis der også skal
være
> > råd til morgenmad og frokost.
> >
> Hva kalder du for rigtig aftensmad?
> (det vil fremgå af din maddagbog om en uges tid
)
Rigtig aftensmad = en smule kød for at få de animalske proteiner, grøntsager
og tilbehør.
>
>
> > Og jeg hare ikke bare fri adgang til et hav er forskellige krydderier og
> > andre ting, der kan peppe lidt ris eller pasta op. Selv 10 kr. til et
> > krydderi er MANGE penge for mit ugebudget.
> >
> Hmmm, hvor store madportioner har du tænkt dig at krydre?
Ok, du ser frem i tiden. Det lader sig ikke gøre, når man ikke kan tage
noget jeg får i fremtiden, og bruge nu, på ting, jeg også kan have glæde af
i fremtiden.
>
>
> Visse krydderier er dyre i "udskrivning", men tilgengæld holder de jo
> længe, så "prisen pr. gang" er ca. 20-50 øre.
>
> Har du tænkt på krydderier man kan få hos Tiger, Søsterne Grene eller
> andre "billigmarkeder"
> (naturligvis hvis sådanne findes i nærheden af hvor du bor)
Jada. Som sagt: Det er ikke nyt for mig, at have en meget stram økonomi.
>
> > Slik, kager og andre søde sager ryger aldrig i min indkøbskurv.
>
> Også et godt sted at starte
Der er simpelthen ikke råd til det! Desuden har jeg altid hellere ville have
lidt frugt, end slik og kage.
>
> > Jeg spiser
> > så sundt, som det kan lade sig gøre på en meget stram økonomi.
> >
> Nu er jeg lidt grov: Hvis du totalt overbevist om det, så hjælper det
> ikke engang at spørge andre om råd.
Jeg spørger ikke om råd.
Skrev mit indlæg for at kaste lidt lys over, hvor svært det er at følge alle
kostrådene mv, når man lever for max 200 kr. om ugen til alt.
>
> Vil du lave om din situation? Hvor der er vilje er der vej.
>
>
> > Pizza flotter jeg mig med en enkelt gang hver anden måned.
> >
> En pizza: ca. 40 kroner = ca. 4 glas krydderier.
En pizza = en vildt hyggelig aften sammen med vennerne engang imellem. Nej,
min pizza hver 2. måned vil jeg ikke give afkald på. Skrev det, fordi det
altså ikke er alle studerende, der lever af pizza og fastfood
>
> > Jeg skriver dette for at give jer en indsigt i, hvad det vil sige at
have en
> > meget stram økonomi, og så skulle tabe rimeligt mange kilo oven i købet.
(Vi
> > snakker ikke bare om 20-30 kilo).
> >
> Må man spørge hvordan de er kommet?
Sygdom. Hvilke, hvornår og hvorfor, hører til privatlivets fred.
>
>
> > Det er håbløst.
>
> Nu er jeg grov igen: Nope, et spørgsmål om prioritering
>
> Når noget er håbløst, så kan man ligeså godt lægge sig hen og dø!
Det er håbløst = det er håbløst at få en fuldt ud lødig kost, og så skulle
tabe sig i et rimeligt tempo oven i købet, med mit budget.
>
> Et par dage efter, at jeg blev vraget af en pige som jeg har forelsket
> mig og jeg lige fik lov til at "slikke hjertesorg" hjemme, så stillede
> mine forældre mig overfor følgende spørgsmål:
>
>
> 1) Hvad er din situation?
> 2) Hvad så fremover (i alle henseender)?
> 3) Hvad har du af ressourcer?
> 4) Hvordan vil du indsætte ressourcerne?
> 5) Er der særlige forhold, som du skal tage højde for?
>
>
> Særlig punkt 5 kan være en "undskyldning" for ikke at udføre punkt 2.
> Fx har jeg i mange år troet, at min knæskade afholdte mig fra at tabe
> mig, men det er for såvidt en selvforstærkende argument: Jeg har en
> knæskade --->> jeg dyrker ikke motion --->> jeg tager på --->> min
> knæskade bliver værre --->> jeg dyrker ikke motion ---->>> you got the
> picture.
>
> Punkt 3, 4 og 5 skal evalueres løbende fx en gang om ugen eller andet
> passende mellemrum. Gerne i samarbejde med en udenforstående (man stirer
> sig gerne selv blind på problemer)
>
> Når man har kørt den øvelse et par gange, så kører den på ryggraden hver
> gang man har mødt en tilsyneladende barriere og det første "chok" har
> lagt sig og man skal til at orientere sig påny.
> Nogen vil kalde den for Gullbergs kriseforløb. Andre vil genkende den
> som en afledt fempunkts-befaling fra forsvaret. I hele taget kan man
> betragte det som man vil. Hovedsagen er, at man kommer videre fra der
> hvor man står.
Godt for dig. Det er ikke altid, ens situation nu og her tillaader, at man
kommer videre *lige nu*
>
>
>
> > Prøver også at få et arbejde.
>
> Hvad er det for arbejde?
Har desværre sygdom at tage hensyn til + "skoletider", så det er stærkt
begrænset, hvad mine muligheder er.
>
> > Men hold op, hvor er der mange
> > fordomme om meget overvægtige mennesker på arbejdsmarkedet! (Dette har
jeg
> > ikke lyst til at uddybe min viden om).
> >
> Du forstærker din egen situation med den holdning:
Nej, det er ikke en holdning. Som skrevet: Jeg har ikke i dette forum lyst
til at uddybe min viden. EOD
>
> Jeg kan ikke få arbejde fordi jeg er overvægtig (det du skriver ovenfor)
> og jeg er overvægtig fordi jeg ikke har noget arbejde (resten af dit
> indlæg fremgår det, at du ingen penge har til at slanke dig).
>
> Hvordan har du tænkt dig, at bryde den "onde cirkel"?
Det bliver ikke brudt, før jeg er færdig med min uddannelse. En del af den
kan brydes, hvis det skulle lykkedes mig at finde arbejde.
Og droppe mine studer er der bare ingen, der får mig til. Heller ikke
slunket budget til dagligdagen, kombineret med overvægt.
>
> Hvad skal komme først for at den anden ting går i opfyldelse? Den mindre
> krop eller arbejdet?
>
>
> Og ja, jeg ved godt, at der findes fordomme mod svært overvægtige,
> sorte, kvinder, ældre, handicappede, blondiner eller jyder.
> Der er bare forskel på, at man ved at der findes fordomme og til at lade
> fordommene styre ens liv.
>
>
> > Tænk jer lige om, inden i med det samme beskylder studerende for at
bruge
> > alle deres penge på pizza, øl og slik
> >
>
> Tja, det er sikkert mine kommentarer du tænker på. Og jeg må indrømme,
> at jeg (har boet på tre forskellige kollegier fra aug1994-sep2001 på
> tværs af landet) taler såmend kun ud fra min egen erfaring.
>
> Det var ikke møntet på ALLE studerende, men alene på de mennesker, som
> bruger penge på pizza, øl og slik og samtidig siger, at de ikke har råd
> til noget.
*G* Kender dem godt. Kender adskillige, der ligger i sprit hver weekend, og
bag efter klager over, at de ikke har råd til noget som helst.
>
>
> Fx visse typer brokker sig over at de ingen penge har, men samtidig
> kommer gående med en kasse Grøn tuborg og for tredje dag i træk ringer
> efter pizza, samt altid har en pose slik liggende til "omdeling" fordi
> man ikke ønsker at være en dårlig vært.
>
> Har selv været sådan i et halvt års tid. Men så var der en god ven som
> fortalte mig et par sandheder. Og vupti, min økonomi blev bedre og jeg
> burde kunne tabe mig, men jeg skar bare et par "unødvendigheder" væk (fx
> slikken til gæsterne, som jeg altid selv fik ædt inden de kom) og
> erstattede den grønne tuborg med Faktas Danskepilsner. Tilgengæld kunne
> jeg komme "i byen og male den rød" uden det gav underskud på
> bankkontoen.
>
> Og nej, jeg er ikke "born again slim and smart".
> Jeg har stadig visse fejldispositioner, men jeg vil ikke klandre det på
> den situation som jeg sidder i, samfundet, andre eller nullermændene.
> Næh, jeg har redt min egen seng og nu skal jeg til at sove.
Det hænder, at det ikke altid er hele menneskets situation, der er
selvforskyldt.
Lækkert, hvis der sidder nogle derude der kan bruge alle dine råd
Tina