Hej!
> Hej hvornår er det bedst at løbe?? når man lige har spist? før man
spiser??
Jeg har læst engang, at fedtforbrændingen er størst om morgenen inden du har
spist. Jeg ved ikke om det passer, men jeg kan IKKE løbe inden jeg har
spist. Pga. skiftende arbejdstider løber på mange tider af døgnet, og føler
mig bedst tilpas et par timer efter et måltid.
Jeg løber ikke for at tabe min, men har dog tabt 7 kg. siden januar, ved at
øge løbeturene fra 2 gange til 3 gange pr. uge, og så lidt længere
distancer. ialt ca. 12 - 14 km pr. gang, og så er det sjovt.....
Hilsen
Kurt Kristiansen
kurt.kristiansen@stofanet.dk
http://home1.stofanet.dk/dk/