Ja, dit energiforbrug er proportionalt med pulsen - jo højere puls, desto
mere energiforbrænder du. Men du har ikke forbrændt lige meget på de to
løbeture, da du jo ikke har løbet i lige lang tid, den samlede effekt er
mindre på den gode dag (effekt joule/sekund).
Årsagen til at du "flyver" af sted på den gode dag kan søges mange steder:
medvind
f.eks., forbedret løbeøkonomi (bedre løbestil), bedre
restitution fra anden/tidligere træning, o.s.v.
Hvis du fører træningsdagbog, vil du måske kunne se et mønster.
"Jakob Jensen" <jakob.jensen@tdcadsl.dk> skrev i en meddelelse
news:ab68qb$ht9$1@sunsite.dk...
> Kan nogle af jer topatleter hjælpe mig og svare på følgende
>
> På én af mine ugentlige lange løbeture, har jeg spekuleret på, om ens
> energiforbrug er proportionalt med pulsen?
> Eksempel: Jeg løber 10 km på 45 min og min gennemsnitspuls er 150. Ugen
> efter løber jeg den samme tur på 40 min, men med samme gennemsnitspuls.
Har
> jeg (i teorien) brugt lige meget energi på begge ture eller kan man ikke
> stille det sådan op?
> Grunden til jeg spørger er, at I kender nok alle samme dage, hvor man
> bare ikke kan flytte fødderne. Hele løbeturen er hård og man er forpustet
og
> træt hele vejen. Andre dage er det lige omvendt: man løber som aldrig før,
> man svæver næsten og føler ikke det er hård overhovedet. Jeg har oplevet
at
> man godt kan have sammen gennemsnitspuls på sådanne dage, og jeg ku netop
> derfor godt tænke mig at vide, om man ud fra pulsen kan konkludere at man
> har brugt samme mængde energi, eller man skal indtage større mængder
> kalorier på de dage, hvor det føles hårdt?
> Håber I kan hjælpe mig?
> Mvh
> Jakob
>
>
>
>