---

Kan nogen fortælle mig hvorfor min hvilepuls er lav – 40 om aftenen?
Min kondition er ikke i top.
Jeg har løbet ca. 3 gange om ugen i 4 måneder. I starten med en tid på 5
min. og 45 sec. pr. kilometer. Nu efter 4 måneder kan jeg MEGET
forpustet løbe turen på 5 min. og 20 sec. pr. kilometer.
Burde jeg ikke løbe væsentlig bedre?

mvh. Tommy


--
Posted via Mailgate.ORG Server - http://www.Mailgate.ORG

---

Hvilepulsen er meget individuel.. 40 er en lav puls, men den
bliver endnu lavere, jo mere du træner..



"Tommy Mortensgaard" <presselogen@presselogen.dk> wrote in message
news:29804459568a9cf16ebd401117923430.89667@mygate.mailgate.org

>
> Kan nogen fortælle mig hvorfor min hvilepuls er lav – 40 om aftenen?
> Min kondition er ikke i top.
> Jeg har løbet ca. 3 gange om ugen i 4 måneder. I starten med en tid på 5
> min. og 45 sec. pr. kilometer. Nu efter 4 måneder kan jeg MEGET
> forpustet løbe turen på 5 min. og 20 sec. pr. kilometer.
> Burde jeg ikke løbe væsentlig bedre?
>
> mvh. Tommy




--
Posted via Mailgate.ORG Server - http://www.Mailgate.ORG

---

> Burde jeg ikke løbe væsentlig bedre?

måske, men det er også en meget kort distance du løber,
for at få bedre "kondi" vil jeg mene at du skal løbe ½-1 time af gangen.

mvh
bo thomsen