>Man dør ikke af at være en anelse sulten:)
Nej det gør man bestemt ikke, men jeg tror vi er mange der er enige om, at
lige netop sulten er en stor faktor når det gælder om at "falde i" .... så
vil jeg bestemt hellere indtage de flere kalorier (jeg får ca. 2100 pr dag),
lade vægttabet gå langsommere og være MÆT hele tiden, men det er
selvfølgelig en "smagssag"
Mvh. Lene.
"Girlie" <girlie@hotmail.com> skrev i en meddelelse
news:3cbc1dc9$0$26583$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> Mine 1200 kcal er således:
>
> 60 gr. Kellogs All bran + en håndfuld rosiner
> Skummetmælk
> Cocio Light (hvis jeg er ved at dø af sult om formiddagen)
> En fiberbolle (der er mange typer efterhånden) m/fedtfattigt pålæg,
> fedtfattig mayo, karse og salt og peber - det må godt smage af lidt.
> Cocio Light til dessert
> Til eftermiddagssnack: 2 stk. fiber knækbrød med en anelse marmelade eller
> pålægschocolade eller Mou Tomatsuppe (der 125 kcal i de bøtter man køber!)
> Aften: f.eks. lidt ris, lidt kylling ell. 2 fiskefrikadeller f.eks og
> posesovs (tilberedt uden fedtstof men med skumetmælk).
> Tilbehør er masser af salat, der skal tygges - broccoli, blomkål, ærter,
> majs, iceberger, radisser osv..!!!
>
> Ja, jeg bliver mæt, men jeg føler da også sult ind i mellem...men det er
> altså meget naturligt. Jeg tror let vi kan vænne maven til en tilstand af
> konstant mæthed.
> Man dør ikke af at være en anelse sulten:)
>
>
>
>
> "Merete" <msj@e-box.dk> skrev i en meddelelse
> news:L5Su8.26453$567.1141291@news000.worldonline.dk...
> > Hej Mette
> >
> > Ja, den virker for mig. Eller, det vil sige, den virkEDE i efteråret
2001,
> > hvor jeg tabte 12 kg på 15 uger. Men så blev jeg ramt af en af
> > massefyringerne i september, og det er pokkers svært at være på kur, når
> man
> > går herhjemme...
( Jeg mangler stadig at tabe 5 kg, men jeg har
holdt
> > vægttabet på de 12, og jeg forventer ikke mere, mens jeg går hjemme.
> >
> > De 1200 kcal er fordelt på:
> >
> > Morgen: 4 dl cheasy yoghurt + fromage frais
> > Snack: 2 skiver knækbrød
> > Frokost: 250 g salat + to halve rugbrød m 100 g magert pålæg
> > Snack: 1 æble
> > Aften: Forret af 15 g franskbrød m 20 g laks på, derefter 150 g magert
kød
> +
> > 200 g grøntsager + 180 g kartofler.
> >
> > Til aften laver jeg normalt en 1/4 pose frosne ovnkartofler (Nettos
> > kartoffelbåde), for jeg gider sjældent skrælle kartofler selv
> >
> > Hilsen
> > Merete
> >
> >
> >
> >
> > "Mette Frederiksen" <rollike@frederiksen.mail.dk> wrote in message
> > news:a9euua$1li$1@sunsite.dk...
> > >
> > > >
> > > > Jeg er på en 1200 kcal diæt fra en autoriseret diætist, og der er
> > > > fordelingen
> > >
> > > Ja min holdnign er at alle er forskellige og derfor reagerer vore
kroppe
> > > forskelligt! *S*
> > >
> > > Jeg er bare så nysgerrig! virker det?!?!?! jeg synes 1200 kcal lyder
af
> så
> > > lidt!!!
når jeg så tænker på at jeg guffer 2600 kcal... WOW! Men
jeg
> > har
> > > jo så også fundet ud af at jeg ikke taber mig ved 2600 kcal.. men jeg
> > tager
> > > heller ikke på! Niks nu bliver næste kostplan på 2200 kcal *S*
> > >
> > > Jeg kunne rigtig godt tænke mig at høre mere om din kost plan på de
1200
> > > kcal... *S*
> > > Mvh Mette
> > >
> > >
> > > >
> > >
> > >
> >
> >
>
>