/ Forside / Interesser / Helbred / Slankekure / Nyhedsindlæg
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn

Kodeord


Reklame
Top 10 brugere
Slankekure
#NavnPoint
henningbo.. 2235
ans 1415
vaxen 1300
dova 889
miritdk 860
disken 790
Mordex 720
Nordsted1 649
Jernladyen 626
10  briani 560
Chok.
Fra : Lille mig


Dato : 11-03-02 14:47

Hejsa.
I juni 2000 mødte jeg min kæreste som jeg stadig er sammen med. Da jeg mødte
ham vejede jeg 50 kg men var dog meget utilfreds med min krop og så mig
virkelig som fed. Jeg spiste stort set ikke kød da jeg mødte ham men han har
fået ændret på det så jeg spiser kød hver dag men efterhånden som vi hyggede
os og havde det rart sammen røg der også noget mere usundt ned. Men egentlig
ikke mere end jeg spiste før jeg mødte ham - dengang tog jeg bare ikke på af
det.
Nu sidder jeg her, den dag i dag, 21 mdr efter og vejer 75 kg!! Jeg har
taget 25 kg på og NU er jeg virkelig FED - det var jeg slet ikke dengang. Vi
er startet op i motionscenter sammen for at tabe os da han også har taget 20
kg på. Men jeg kan ikke træne mere pga dårligt knæ og der går flere måneder
inden det er okay igen.

Jeg er bare så chokeret over hvor meget jeg har taget på - SÅ
hurtigt....trængte til at komme ud med mine følelser...

Knus mig...



 
 
Jette andersen (11-03-2002)
Kommentar
Fra : Jette andersen


Dato : 11-03-02 19:56

Hej

Det var uheldigt, at du har taget 25 kg på indenfor 21 mdr. 50 kg er heller
ikke ret meget, men hvor høj er du? Min kærste vejer ca.56 kg og er ca. 1,77
høj, og jeg elsker ham, også selv om han næsten er tynder end en lygtepæl.
Det er også uheldigt, at du ikke er stærk nok i knæet til at tage i
motionscenter for at træne. Men hvad med en tur i svømmehallen og bagefter
ind og sidde i en dejlig opvarmet sauna.

Jette
"Lille mig" <helle@jirty.dk> skrev i en meddelelse
news:3c8cb563$0$37696$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> Hejsa.
> I juni 2000 mødte jeg min kæreste som jeg stadig er sammen med. Da jeg
mødte
> ham vejede jeg 50 kg men var dog meget utilfreds med min krop og så mig
> virkelig som fed. Jeg spiste stort set ikke kød da jeg mødte ham men han
har
> fået ændret på det så jeg spiser kød hver dag men efterhånden som vi
hyggede
> os og havde det rart sammen røg der også noget mere usundt ned. Men
egentlig
> ikke mere end jeg spiste før jeg mødte ham - dengang tog jeg bare ikke på
af
> det.
> Nu sidder jeg her, den dag i dag, 21 mdr efter og vejer 75 kg!! Jeg har
> taget 25 kg på og NU er jeg virkelig FED - det var jeg slet ikke dengang.
Vi
> er startet op i motionscenter sammen for at tabe os da han også har taget
20
> kg på. Men jeg kan ikke træne mere pga dårligt knæ og der går flere
måneder
> inden det er okay igen.
>
> Jeg er bare så chokeret over hvor meget jeg har taget på - SÅ
> hurtigt....trængte til at komme ud med mine følelser...
>
> Knus mig...
>
>



Lille mig (11-03-2002)
Kommentar
Fra : Lille mig


Dato : 11-03-02 20:49

Hejsa.

Jeg er 156 høj og vejer 75 kg. Jeg må ikke dyrke motion med knæet...

"Jette andersen" <jette@asian-movies.dk> wrote in message
news:3c8cfb95$0$244$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> Hej
>
> Det var uheldigt, at du har taget 25 kg på indenfor 21 mdr. 50 kg er
heller
> ikke ret meget, men hvor høj er du? Min kærste vejer ca.56 kg og er ca.
1,77
> høj, og jeg elsker ham, også selv om han næsten er tynder end en lygtepæl.
> Det er også uheldigt, at du ikke er stærk nok i knæet til at tage i
> motionscenter for at træne. Men hvad med en tur i svømmehallen og bagefter
> ind og sidde i en dejlig opvarmet sauna.
>
> Jette
> "Lille mig" <helle@jirty.dk> skrev i en meddelelse
> news:3c8cb563$0$37696$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> > Hejsa.
> > I juni 2000 mødte jeg min kæreste som jeg stadig er sammen med. Da jeg
> mødte
> > ham vejede jeg 50 kg men var dog meget utilfreds med min krop og så mig
> > virkelig som fed. Jeg spiste stort set ikke kød da jeg mødte ham men han
> har
> > fået ændret på det så jeg spiser kød hver dag men efterhånden som vi
> hyggede
> > os og havde det rart sammen røg der også noget mere usundt ned. Men
> egentlig
> > ikke mere end jeg spiste før jeg mødte ham - dengang tog jeg bare ikke

> af
> > det.
> > Nu sidder jeg her, den dag i dag, 21 mdr efter og vejer 75 kg!! Jeg har
> > taget 25 kg på og NU er jeg virkelig FED - det var jeg slet ikke
dengang.
> Vi
> > er startet op i motionscenter sammen for at tabe os da han også har
taget
> 20
> > kg på. Men jeg kan ikke træne mere pga dårligt knæ og der går flere
> måneder
> > inden det er okay igen.
> >
> > Jeg er bare så chokeret over hvor meget jeg har taget på - SÅ
> > hurtigt....trængte til at komme ud med mine følelser...
> >
> > Knus mig...
> >
> >
>
>



LHQ (12-03-2002)
Kommentar
Fra : LHQ


Dato : 12-03-02 06:25

Ked af at høre om din vægtøgning og dit dårlige knæ.

Når du ikke kan dyrke motion, så kan du i stedet starte med at ændre dine
kostvaner.
Spise lidt mere fedtfattigt, skifte kager og guf ud med frugt, drikke light
i stedet for almindelig sodavand, eller endnu bedre drikke vand! Lidt mindre
sovs til kartoflerne, undgå for meget fedt i pålæg, spring den sædvanlige
søndagsjunkfood over, osv. osv. osv.

Jeg ved det er så let at sige at man _bare_ skal ændre sine kostvaner og det
sker jo heller ikke på en dag.
Start i det små og undgå den daglige tur på vægten - jo mere man står på den
jo mere deprimeret kan man blive - og så er risikoen for at trøstespise
større.

Prøv eventuelt at holde øje med hvad du spiser ved at skrive det ned hver
dag ... det har en ganske god virkning på samvittigheden når man om aftenen
sidder og læser at man nu er _kommet til_ at spise chips eller kager igen
....

Håber det kan hjælpe dig lidt i gang

Lille mig <helle@jirty.dk> skrev i en
nyhedsmeddelelse:3c8d0a4b$0$97381$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> Hejsa.
>
> Jeg er 156 høj og vejer 75 kg. Jeg må ikke dyrke motion med knæet...
>
> "Jette andersen" <jette@asian-movies.dk> wrote in message
> news:3c8cfb95$0$244$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> > Hej
> >
> > Det var uheldigt, at du har taget 25 kg på indenfor 21 mdr. 50 kg er
> heller
> > ikke ret meget, men hvor høj er du? Min kærste vejer ca.56 kg og er ca.
> 1,77
> > høj, og jeg elsker ham, også selv om han næsten er tynder end en
lygtepæl.
> > Det er også uheldigt, at du ikke er stærk nok i knæet til at tage i
> > motionscenter for at træne. Men hvad med en tur i svømmehallen og
bagefter
> > ind og sidde i en dejlig opvarmet sauna.
> >
> > Jette
> > "Lille mig" <helle@jirty.dk> skrev i en meddelelse
> > news:3c8cb563$0$37696$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> > > Hejsa.
> > > I juni 2000 mødte jeg min kæreste som jeg stadig er sammen med. Da jeg
> > mødte
> > > ham vejede jeg 50 kg men var dog meget utilfreds med min krop og så
mig
> > > virkelig som fed. Jeg spiste stort set ikke kød da jeg mødte ham men
han
> > har
> > > fået ændret på det så jeg spiser kød hver dag men efterhånden som vi
> > hyggede
> > > os og havde det rart sammen røg der også noget mere usundt ned. Men
> > egentlig
> > > ikke mere end jeg spiste før jeg mødte ham - dengang tog jeg bare ikke
> på
> > af
> > > det.
> > > Nu sidder jeg her, den dag i dag, 21 mdr efter og vejer 75 kg!! Jeg
har
> > > taget 25 kg på og NU er jeg virkelig FED - det var jeg slet ikke
> dengang.
> > Vi
> > > er startet op i motionscenter sammen for at tabe os da han også har
> taget
> > 20
> > > kg på. Men jeg kan ikke træne mere pga dårligt knæ og der går flere
> > måneder
> > > inden det er okay igen.
> > >
> > > Jeg er bare så chokeret over hvor meget jeg har taget på - SÅ
> > > hurtigt....trængte til at komme ud med mine følelser...
> > >
> > > Knus mig...
> > >
> > >
> >
> >
>
>



Jette andersen (12-03-2002)
Kommentar
Fra : Jette andersen


Dato : 12-03-02 09:40

Hej igen

Hvad med en gå tur, men det må du så vel heller ikke?
"Lille mig" <helle@jirty.dk> skrev i en meddelelse
news:3c8d0a4b$0$97381$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> Hejsa.
>
> Jeg er 156 høj og vejer 75 kg. Jeg må ikke dyrke motion med knæet...
>
> "Jette andersen" <jette@asian-movies.dk> wrote in message
> news:3c8cfb95$0$244$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> > Hej
> >
> > Det var uheldigt, at du har taget 25 kg på indenfor 21 mdr. 50 kg er
> heller
> > ikke ret meget, men hvor høj er du? Min kærste vejer ca.56 kg og er ca.
> 1,77
> > høj, og jeg elsker ham, også selv om han næsten er tynder end en
lygtepæl.
> > Det er også uheldigt, at du ikke er stærk nok i knæet til at tage i
> > motionscenter for at træne. Men hvad med en tur i svømmehallen og
bagefter
> > ind og sidde i en dejlig opvarmet sauna.
> >
> > Jette
> > "Lille mig" <helle@jirty.dk> skrev i en meddelelse
> > news:3c8cb563$0$37696$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> > > Hejsa.
> > > I juni 2000 mødte jeg min kæreste som jeg stadig er sammen med. Da jeg
> > mødte
> > > ham vejede jeg 50 kg men var dog meget utilfreds med min krop og så
mig
> > > virkelig som fed. Jeg spiste stort set ikke kød da jeg mødte ham men
han
> > har
> > > fået ændret på det så jeg spiser kød hver dag men efterhånden som vi
> > hyggede
> > > os og havde det rart sammen røg der også noget mere usundt ned. Men
> > egentlig
> > > ikke mere end jeg spiste før jeg mødte ham - dengang tog jeg bare ikke
> på
> > af
> > > det.
> > > Nu sidder jeg her, den dag i dag, 21 mdr efter og vejer 75 kg!! Jeg
har
> > > taget 25 kg på og NU er jeg virkelig FED - det var jeg slet ikke
> dengang.
> > Vi
> > > er startet op i motionscenter sammen for at tabe os da han også har
> taget
> > 20
> > > kg på. Men jeg kan ikke træne mere pga dårligt knæ og der går flere
> > måneder
> > > inden det er okay igen.
> > >
> > > Jeg er bare så chokeret over hvor meget jeg har taget på - SÅ
> > > hurtigt....trængte til at komme ud med mine følelser...
> > >
> > > Knus mig...
> > >
> > >
> >
> >
>
>



Carsten Riis (21-03-2002)
Kommentar
Fra : Carsten Riis


Dato : 21-03-02 00:13

"Lille mig" <helle@jirty.dk> wrote in message news:<3c8d0a4b$0$97381$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk>...
> Hejsa.
>
> Jeg er 156 høj og vejer 75 kg. Jeg må ikke dyrke motion med knæet...
>

Nu ved jeg ikke hvilken slags knæskade du har og derfor skal du ikke
naturligvis heller ikke dyrke motion, hvis du har smerter.

Men en god "tommelfingerregel" er, at dyrke motion indtil
smertegrænsen (eller bedre en 5-10 minutter inden det gør ondt), men
aldrig over.

At dyrke ingen motion overhovedet er i hvert det mindst smarte.

Mvh

Carsten Riis

Thorbjørn (20-03-2002)
Kommentar
Fra : Thorbjørn


Dato : 20-03-02 14:25

"Lille mig" <helle@jirty.dk> skrev
> Vi er startet op i motionscenter sammen for at tabe os da han også har
taget 20
> kg på. Men jeg kan ikke træne mere pga dårligt knæ og der går flere
måneder
> inden det er okay igen.

Man kan sagtens styrketræne i et motionscenter selvom man ikke kan bruge
knæet. Og hvis du betaler for medlemsskabet ville det da være ærgerligt ikke
at få glæde af det. Du må da kunne finde på bedre undskyldninger end det

-Thorbjørn



Søg
Reklame
Statistik
Spørgsmål : 177552
Tips : 31968
Nyheder : 719565
Indlæg : 6408847
Brugere : 218887

Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste