Hvis du f.eks. løber, cykler eller anden form for udholdenheds idræt vil ris
/ pasta klart være at foretrække da dette er en bedre energi kilde til
dette.
Så hvis du ønsker at forbrænde mere end du spiser, så spis grønsager..
Hvis du ønsker at forbrænde mere end du spiser så vil ris, og pasta være at
foretrække.
Min personlige mening er at du ikke behøver at undgå produkter som ris og
pasta ved vægttab som Christian også skriver da man aligevel ikke ønsker at
tabe sig for hurtigt
Held og lykke
/ Søren Olesen
"Christian Vandsø" <christian@fabel.dk> wrote in message
news:nppp6u8qsuentpo606cq0lnue51ibdt8ij@4ax.com...
> On Thu, 14 Feb 2002 17:07:41 +0100, "Live4Him"
> <brothers_bisp@hotmail.com> wrote:
>
> >Hej. Jeg har bemærket at der er meget energi i ris (100 gram ~ 350 Kcal).
Er
> >det derfor bedst at undgå ris hvis man vil tabe sig og istedet fylde op
med
> >grøntsager ?
>
> Der er ingen grund til at holde sig fra ris. Du skal jo have energi,
> og ris er en glimrende kilde dertil. Fedtenergiprocenten er ca 3% -
> hvilket er mindre end visse grøntsager.
> Dermed ikke sagt at grøntsager er dårlige - spis du blot løs af dem
> også.
>
> /Christian
> --
> [
http://vis.mig.et.geekshow.dk ]
> [ Non semper ea sunt quae videntur. ]