|
|
 | Søvn
Fra :  Jonn87  | Vist : 972 gange
200 point
Dato : 02-12-06 16:20 |
|
Når jeg sover en nat ca. 7-8 timer så er jeg ret træt dagen efter og om aftenen kan jeg dårligt holde mine øjne åbne..
Hvis jeg så en nat har søvnproblemer og ender med at få sovet 2 hele timer ialt så er jeg rigtig frisk dagen efter, klar i hovedet, glad, vittig osv. 
Kan ikke rigtigt forstå mig selv! håber der er nogle som kan give mig nogle gode svar..!
Mvh Jonn på 19
| |
|
Hejsa '
Så er det en god ide at kontakt din læge - måske du lider af søvnabnø. Hvor man i perioder holder op med at trække vejeret imens man sover.
Jeg har det selv men ikke nok til at man/lægerne vil gøre novet ved det.
Problemet er at en ilt procent falder så meget at man lige når at vågne lidt.
Det er let at tjekke da man får en lille elektronisk log med hjem man sætter på fingeren om natten. Denne dims måler puls og iltprocent.
Hvis du også snorker eller vågner med meget tør mund kan det også være et tegn på samme....
mvh Benjamin
| |
 | Kommentar
Fra : miritdk  |
Dato : 02-12-06 16:39 |
| | |
 | Kommentar
Fra : disken |
Dato : 02-12-06 16:40 |
| | |
| Kommentar
Fra : miritdk |
Dato : 02-12-06 17:04 |
| | |
| Kommentar
Fra : disken |
Dato : 02-12-06 17:49 |
|
Depression eller dårlige natvaner/ værthus besøg______
Spørger er 19 år, det burde tænde en LAMPE______
Gå til Lægen:
Fatter ikke mennesker/ brugere - smider det herind, så andre kan give mere eller mindre DÅRLIGE råd...ER DU SÅ BANGE FOR AT SNAKKE MED DIN LÆGE.
Så er der noget GALT.
Men nu er det også en meget SVAG FORMULERING, du lige sådan fyrer af her ======= så du fejler ALT OG INTET.
Og så på samme tid....
Sgu - da godt man kun er sig selv NÆRMEST.
Dette er kun ORD, ikke GERNING.
| |
| Accepteret svar
Fra : sismofyt  | 
Modtaget 200 point
Dato : 09-12-06 14:50 |
|
Hej!
Jeg har det på samme måde af og til. Lidt i perioder. Jeg mener ikke, at det nødvendigvis hænger sammen med sygdom (depression eller lignende) selv om det er en mulighed. Men stress kan være en væsentlig faktor. Privat stress, arbejdsmæssig stress eller en kombination af begge. Noget der helt sikkert ikke er befordrende for et godt søvnudbytte er uregelmæssige sengetider (herunder natarbejde og skifteholdsarbejde) og koffein (kaffe, cola, te, guarana osv) i alle former senere end klokken 17-18. Prøv i 2-3 uger at gå i seng på samme tid hver aften/nat også på fridage/i weekends og se om det gør en forskel. Hvis du snorker kan du også have gløde af en af de nye sprays som lægger et tyndt lag "something" som gør det sværere for den bløde gane at komme i svingninger... Det vil også gavne nattesøvnen hos en eventuel patner.
Good luck!
Venlig hilsen Sismo
| |
 | Du har følgende muligheder | |
|
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål.
Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
| |
|
|