Rugbrødskur 05-11-06 12:54 : susanne60 05-11-06 13:12 : miritdk 05-11-06 13:27 : miritdk 05-11-06 13:52 : Teil 05-11-06 13:55 : miritdk 05-11-06 14:07 : Teil 05-11-06 14:56 : jysch 05-11-06 16:40 : Nanabanana 05-11-06 17:22 : Leif_og_inge 05-11-06 17:43 : Teil 05-11-06 17:44 : Teil 05-11-06 17:51 : Nanabanana 05-11-06 18:53 : Teil 05-11-06 19:47 : Nanabanana 05-11-06 19:48 : Nanabanana 05-11-06 19:54 : Nanabanana 05-11-06 20:09 : jysch 05-11-06 20:15 : jysch 05-11-06 21:32 : Nanabanana 08-11-06 08:52 : lianes 15-11-06 14:02 : jysch 15-11-06 16:41 : lianes 26-03-07 10:33 : heidikathrine 16-06-08 10:15 : Prinsesset 16-06-08 23:10 : Nanabanana 23-09-08 07:50 : Ginababy

Rugbrødskur Fra : jysch Vist : 13460 gange 100 point Dato : 05-11-06 12:37

Jeg har hørt om en kur, som hedder rugbrødskuren. Og jeg kunne godt tænke mig at høre om nogen kender den? Mvh. jysch

Kommentar Fra : susanne60 Dato : 05-11-06 12:54

Jeg har også hørt noget om den. Jeg mener det er noget med at man skal spise 6 skiver rigtigt godt groft rugbrød om dagen fordelt til hovedmåltiderne også iøvrigt passe lidt på hvad man spiser. Tanken er at rugbrødet mætter godt og længe - husk bare at bruge ca. 20 minutter på at spise det. Det er ca. det tidsrum det tager inden mæthedsfølelsen er i maven.

Kommentar Fra : miritdk Dato : 05-11-06 13:12

http://www.kalorietabel.dk/ det meste rugbrød indeholder desværre både sukker og hvedemel etc - så det lyder ikke som den bedste kur - i det hele taget er kure noget der ikke holder i længden kostomlægning !!!! (men det er så det *G*)

Kommentar Fra : miritdk Dato : 05-11-06 13:27

http://slankigen.webbyen.dk/ prøv at tage dig et kig her - siden er seriøs og der er rigtig gode råd at hente

Kommentar Fra : Teil Dato : 05-11-06 13:52

Har ikke hørt om kuren. Men det der hjælper er, - spis mindre. Spis dig aldrig helt mæt. Og masser af grønt.

Kommentar Fra : miritdk Dato : 05-11-06 13:55

Citat Spis dig aldrig helt mæt .... men spis dig aldrig overmæt

Kommentar Fra : Teil Dato : 05-11-06 14:07

Nul slik Nul kærgården på brødet Nul fløde i maden Nul is Nul lagkage Nul øl og vin Nul spiritus Motion én time om dagen.

Kommentar Fra : jysch Dato : 05-11-06 14:56

Tak for alle de gode råd - men det er selve kuren jeg er interesseret i at se.

Kommentar Fra : Nanabanana Dato : 05-11-06 16:40

Sådan er det altid, når man spørger om en bestemt kur og vil have oplysninger om den. så modtager man den løftede pegefinger. til jer andre: ved godt, det kun er godt ment, når I skriver, hvad man skal gøre, men der bliver jo spurgt om en specifik kur... Har du prøvet at søge på rugbrødskur på google?

Kommentar Fra : Leif_og_inge Dato : 05-11-06 17:22

til teil, du glemte at fortælle at sex et par gangeom dagen heller ikke skader!!!

Kommentar Fra : Teil Dato : 05-11-06 17:43

Rigtigt Sex er god motion

Kommentar Fra : Teil Dato : 05-11-06 17:44

nanabanana du lukker skuffen

Kommentar Fra : Nanabanana Dato : 05-11-06 17:51

Undskyld Teil, det var ikke et personligt angreb, men prøv at læse hendes spørgsmål? og jeg gentager: det var ikke ment ondt mod dig eller de andre, for jeg ved jo, at I kun mener det godt, når I skriver om motion- og kostråd... Men... Rugbrødskuren, den vil Jysch gerne vide noget om. Jeg har ikke svaret, men jeg fortæller skam ikke om riskuren i stedet for så

Kommentar Fra : Teil Dato : 05-11-06 18:53

Det er ok Nanabanana. Jeg kan kun gi dig ret. Det bliver let en lang sludder om alt mellem himmel og jord. Det ser vi tit og ofte.

Kommentar Fra : Nanabanana Dato : 05-11-06 19:47

Puha... troede du var meget sur... nå... jeg vil lige kigge på google efter den kur. måske kunne man selv lave en rugbrødskur... men så er det jo stadig ikke det samme.

Kommentar Fra : Nanabanana Dato : 05-11-06 19:48

http://www.nybaktmamma.com/plassen/archive/index.php/t-47698.html Kig her... her snakkes i hvert fald om kuren

Kommentar Fra : Nanabanana Dato : 05-11-06 19:54

http://209.85.135.104/search?q=cache:BvgivTUBn1kJ:www.123hjemmeside.dk/Lipka/763362+rugbr%C3%B8dskuren&hl=da&gl=dk&ct=clnk&cd=1 her omtales rugbrødskuren... kontakt hende og hør nærmere om kuren.

Kommentar Fra : jysch Dato : 05-11-06 20:09

Hej Nana... ja, men jeg fik kun en dagbog hvor den var nævnt

Kommentar Fra : jysch Dato : 05-11-06 20:15

Det var en af mine kunder som omtalte den - hun havde tabt en del i den tid hun havde fulgt kuren - den skulle have været omtalt i et ugeblad - men jeg har ikke set den og derfor ville jeg høre om nogen kendte den - den er måske nemmere at følge, da jeg tit er væk hjemmefra i over 12-14 timer, og derfor ikke kan lave de store kulinariske udfoldelser

Kommentar Fra : Nanabanana Dato : 05-11-06 21:32

Men Jysch, jeg mente, at du kunne skrive til hende, som skriver dagbogen og spørge hende til råds? Der er vist - så vidt jeg husker - en gæstebog, man kan skrive i?

Accepteret svar Fra : lianes Modtaget 100 point Dato : 08-11-06 08:52

hej jysch. jeg prøvede at skrive til hende som nanabanana henviser til. rugbrødskuren går bare ud på at spise en skive rugbrød hver 3ide time med fedtfattigt pålæg eller smøreost, og så en portion alm mad til aften, til morgenmad spiste hun rå havregryn med minimælk. det skulle sætte stofskiftet højt op at køre. vh lianes.

Godkendelse af svar Fra : jysch Dato : 15-11-06 14:02

Tak for svaret lianes. Og undskyld det varede lidt med at afslutte

Kommentar Fra : lianes Dato : 15-11-06 16:41

hej jysch. det okay. håber du får glæde af den. og jeg takker.

Kommentar Fra : heidikathrine Dato : 26-03-07 10:33

jeg vil også gerne have en opskrit på rugbrødskuren tak

Kommentar Fra : Prinsesset Dato : 16-06-08 10:15

Jeg har selv fulgt en rugbrødskur i 3 uger nu. Det går rigtig godt :) Her er hvad jeg gør. Jeg må f.eks. max indtage 2000 Kcal om dagen da jeg er en kvinde med lidt aktivitet. Det er individuelt pr. pers. Rugbrød: Shulstad Levebrød Kernefuld. 69 Kcal pr. skive. Kyllingepålæg: 96 Kcal pr. 100g. Kamsteg: 120 Kcal pr. 100g. Et skrabelag af kærgårdens 20% mindre fedt - smør. (Kan undlades) Jeg spiser 6 skiver rugbrød pr. dag = ca. 150 kcal. pr. mad = 900 Kcal om dagen. Derudover spiser jeg frugt og grønt = ingen kcal. Drikker mindst 2 liter vand = det får affaldsstofferne ud af kroppen :) Dermed får jeg mit hurtige vægttab.

Kommentar Fra : Nanabanana Dato : 16-06-08 23:10

Prinsesset, hvad mener du med "frugt og grønt = ingen kcal?"

Kommentar Fra : Ginababy Dato : 23-09-08 07:50

Prinsesset, der er da afgjort kcal. i frugt og gr'nt???

Du har følgende muligheder

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål. Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.