citat fra
http://www.crystalgallery.dk/healing%20og%20sundhed.htm#immun
"Her er et par tips til styrkelse af immunforsvaret:
Hold kroppen og fødderne varme.
Sov, når du er træt, lad være med at stresse dig selv for meget. Det du ikke når i dag, når du i morgen. En huskeseddel er fint, så ved du, du ikke glemmer noget, - og det giver et overblik, så tanken kan få ro.
Spis sundt og varieret, - der er meget dejlig dansk kål, æbler og kartofler lige nu.
Tag et ekstra tilskud af c-vitaminer.
Echinamin 5, fra Bioforce forebygger infektioner over længere tid, 15- 20 dråber i et glas vand, 3 gange om dagen. (Når skaden først er sket, er Echinaforce stærkere, men den kan kun tages i en begrænset periode ad gangen)
Spis masser af friske og tørrede krydderurter i maden.
Chili, gurkemeje, ingefær og kanel giver varmen, udover at de forebygger parasitter. Det er rigtige vinterkrydderier.
Hvidløg styrker, både i maden og frisk. Prøv at snitte et fed fint og put det i dressingen til salaten, som lige nu kan indeholde friske danske gulerødder, rødbeder og kål. Man kan også indtage hvidløg som medicin, skær feddene i passende stykker og slug dem med et stort glas vand. Jamen så lugter man jo, er der nogen der siger. Ja, de første dage lugter man, men når kroppen først er vænnet til hvidløg, så svinder lugten mere og mere. Ønsker du at prøve dette skal du trappe op, start med et fed om dagen i en uge og sæt så dosis op til to fed. Den her kur forudsætter en rimeligt sund mave og sundt tarmsystem, trænger du til at få styr på fordøjelsen og balance i tarmene, kan jeg anbefale
Molkosan fra Bioforce."