|
|
 | Kommentar
Fra :  Eyvind |
Dato : 06-09-05 21:20 |
| | |
 | Kommentar
Fra : dova  |
Dato : 06-09-05 21:44 |
|
Først og fremmest er du ikke specielt overvægtig med den højde/vægt.
Og vaskebrædt det får du (måske) af øvelser der styrker mavemusklerne, altså mavebøjninger og sådan noget.
Og så en ting mere, du er 15 år, endnu ikke færdigudviklet, så for hård træning er ikke godt, og der kan nå at ske meget med "hvalpefedtet" på maven, inden du er færdigudviklet.
mvh dova
| |
 | Kommentar
Fra : lund666  |
Dato : 06-09-05 21:48 |
|
kan godt se det arne.jakobsen, men er lige et år under alderen for at må gå i styrkecenter..
Dova, du siger "mavebøjninger og såndan noget" Hvad er sådan noget :)?
| |
| Kommentar
Fra : lund666 |
Dato : 06-09-05 21:51 |
|
og arne.jakobsen, ved du noget om sjipping vil hjælpe på mavemuskulaturen?
Da jeg menr resten af kroppen ser fin nok ud til det ;)
| |
|
lund666 - Hvis du ikke kan gå i et decideret styrketræningscenter kan du så ikke bare gå i et alm. motionscenter indtil da? dova har da ret i at det garanteret kun er hvalpefedt og at det voser du fra, men du øddelægger ikke din krop ved at træne den. Du kan også melde dig ind i en bokseklub. Det er der mange der gør netop fordi deres træning er så effektiv og du BEHØVER aldrig at komme i ringen og få tæsk. Bare sig at du er der for træningens skyld.
| |
| Kommentar
Fra : lund666 |
Dato : 06-09-05 21:56 |
|
Jeg har styr på alt det der med hvalpefedt, er altså ikk 13 år, så mit hoved er udviklet til at jeg ved hvad det er, men mit hvalpefedt er forsvundet.
Og nej, desværre er motionscenteret også for folk 16+...
Men ved du noget om det med at sjippe om det er effektiv?
| |
|
Det bruger man også meget i bokseklubberne og de tager også drenge i din alder. Prøv det, du møder også en masse gode venner. Ellers er der vel kun den lokale gymnastikforening tilbage eller en anden kampsportsklub.
| |
|
Kun at det er en god motionsform, det er derfor boksere bruger den så meget. Den giver motion for arme og ben, men giver ikke rigtigt noget til mavemusklerne. Mange søfolk sjipper fordi man altid ombord kan finde et sted at sjippe, det er jo ikke specielt pladskrævende.
| |
| Kommentar
Fra : lund666 |
Dato : 06-09-05 22:10 |
|
nej okay :)
Men kender du andre øvelser til maven end mavebøjninger? det bruger jeg nemlig i forvejn :)
| |
|
Du løber og laver mavebøjninger, det er jo helt fint, hvis du så stadig har en kraftig mave må du på kur. En vigtig ting er f.eks. at undgå fastfood og sodavand. Men det er jo ligeså meget IN som at have et vaskebræt. I virkeligheden temmeligt selvmodsigende.
Nej mavebøjninger er det mest effektive til at opbygge mavemusklerne. Den mest effektive form for mavebøjninger sker i samarbejde med en motionsribbe. Du ved sådan en der er i gymnastiksalen. Enten hænge i armene fra øverste ribbe og så stække benene op i vandret, eller ligge på ryggen på gulvet med fødderne under nederste ribbe og så med evt. letbøjede knæ at bøje op og røre ribben.
| |
| Kommentar
Fra : dova |
Dato : 06-09-05 22:27 |
|
Ja, Super-Brian Nielsen, burde så være et tydeligt eksempel på, at boksetræning i hvert fald ikke medfører vaskebrædtmave 
Men mavebøjninger og "sådan noget" er simpelthen øvelser hvor du rigtig kan mærke, at du bruger dine mavemuskler, f.eks. som arne.jakobsen nævner med øvelser i ribbe.
Sjippe tror jeg så ikke hjælper specielt meget på mavemusklerne, men styrker konditionen og benene.
mvh dova
| |
|
dova -> Brian er også et ekstremt dårligt eksempel. Han trænede nok men fortsatte med sin Cola-kur.
Jeg har ikke sagt at det er ALLE boksere der træner på den bedste måde. Men du ser mange vaskebrætter på boksere.
| |
 | Kommentar
Fra : mulberry  |
Dato : 07-09-05 08:58 |
| | |
| Kommentar
Fra : lund666 |
Dato : 07-09-05 22:21 |
|
burden sku give både arne.jakobsen og mulberry point :O
men det kan man ikk vel?
| |
| Godkendelse af svar
Fra : lund666 |
Dato : 17-02-06 09:26 |
|
Tak for svaret arne.jakobsen.
Ve godt det er lidt sent at give point :P
| |
|
OK, bedre sent end aldrig. Men du fik forhåbentligt noget godt ud af vores lille debat. 
At du så valgte mig som point-modtager, er jeg da kun glad for.
Kan du ha' det godt. Hilsen Arne 
| |
 | Du har følgende muligheder | |
|
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål.
Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
| |
|
|