vandretur-kcal 02-08-05 12:34 : surfsusan 02-08-05 12:42 : Nanabanana 02-08-05 12:46 : surfsusan 02-08-05 13:15 : surfsusan 02-08-05 14:09 : berpox 02-08-05 14:22 : surfsusan 03-08-05 16:39 : vesterbo 03-08-05 17:09 : berpox 03-08-05 17:24 : berpox 03-08-05 17:31 : berpox 03-08-05 18:24 : surfsusan 10-08-05 21:28 : Nanabanana 28-01-06 12:19 : Nanabanana 28-01-06 12:28 : surfsusan

vandretur-kcal Fra : Nanabanana Vist : 3090 gange 5 point Dato : 02-08-05 12:12

Hej. Jeg har lige været i Frankrig ved Auvergne i Central Massif for at vandre lidt. Hvor meget forbrænder man, når det går opad?

Kommentar Fra : surfsusan Dato : 02-08-05 12:34

Hvis du fortæller mig, hvad du vejer og hvor høj du er, så vil jeg ganske gratis regne det ud for dig. Du skal kende dit basalstofskifte (tomgangsditto) + MET værdien for at beregne det. Venlige hilsner Susanne

Kommentar Fra : Nanabanana Dato : 02-08-05 12:42

52 kg 164 høj. :)

Kommentar Fra : surfsusan Dato : 02-08-05 12:46

ups , glemte jeg må også have din alder, hvis det er ok..

Accepteret svar Fra : surfsusan Modtaget 2 point Dato : 02-08-05 13:15

er du mellem 19 og 29 år er dit hvilestofskifte 5260kJ pr. døgn dvs. 219,66 pr. time er du mellem 30 og 59 er dit hvilestofskifte 5306Kj pr. døgn dvs. 127,344 pr. time. Her kommer MET værdier du skal gange med (MET værdierne er er pr. time). Uden oppakning 6,5 Med oppakning 7,0 Meget stejl opad med oppakning 8 Vil du have kalorier du bare dividere med 4,2. Venlig hislen Susanne

Kommentar Fra : berpox Dato : 02-08-05 14:09

Hej Susanne - det kommer også an på hastigheden... der er immervæk forskel på om man bevæger sig med 3 eller 5 km/time. Så hvis det skal være rigtig retvisende, skal det være energiforbruget pr. kilometer der skal udregnes, idet energiforbruget er stortset det samme over den samme strækning uanset hastighed. Så lidt nysgerrigt spørger jeg: Ved hvilken ganghastighed er MET værdierne udregnet? mvh berpox

Kommentar Fra : surfsusan Dato : 02-08-05 14:22

Jeg kender ikke hastigheden, men tog det som bjergvandring. 4 km pr. times almindelig gang har MET-værdien 2. Jeg ved ikke, hvordan jeg beregner dit energiforbrug ud pr. kilometer, desværre. hilsen Susanne

Kommentar Fra : vesterbo Dato : 03-08-05 16:39

Hej surfsusan Er der ikke noget galt i beregningen ml. 30-59 år? mvh Vesterbo

Kommentar Fra : berpox Dato : 03-08-05 17:09

~ det tror jeg også - det svarer til at "vi" over 30 har 41,7 timer i døgnet mvh berpox

Kommentar Fra : berpox Dato : 03-08-05 17:24

Arbejde er lig kraft gang vej. Lad os antage at det er en 20% stigning (altså 18°) Over 1km "opad" vil man hæve sig h=1000m · sin(18°) = 309m Opad retningen kræver A_op = F * h , hvor F = 80kg · 9,82m/s² = 785,6N A_op = 242750 J = 242,8kJ Henad retningen kræver tilnærmet A_hen = R * s hvor s er 1000m og R er 0,2·F (friktion, tab m.m.) A_hen = 0,2 · 785.6 N · 1000 = 157120 J = 157,1 kJ Sammenlægningen af disse to arbejder giver A = A_op + A_hen = 400 kJ pr. kilometer uanset hastighed. Går du 4 km/time er det 1600 kJ/time ~ eller 381 kcal / time Alt dette ud fra en fysisk betragtning jf. de fysiske love, og derfor er ikke medtaget den energi der skal til for at holde kroppen varm og levende mvh berpox

Kommentar Fra : berpox Dato : 03-08-05 17:31

Vejer du 59 kg - så kan du blot gange med (59/80) A = 0,73 · 1600 kJ/time ved 4km/time = 1168kJ/time v. 4km/t. mvh berpox

Kommentar Fra : surfsusan Dato : 03-08-05 18:24

Jo, der er bestemt en fejl - 30-59 skal selvfølgelig være 221,08kcal pr. time. Desværre har os halvgamle ikke flere timer til rådighed selvom tiden går hurtigere

Kommentar Fra : Nanabanana Dato : 10-08-05 21:28

puha... det er svært at følge med... altså, jeg er 16, vejer 53 kg nu, er 164 høj. Jeg har tabt mig, da vi vandrede i bjerge, det var derfor...

Godkendelse af svar Fra : Nanabanana Dato : 28-01-06 12:19

Tak for svaret surfsusan. Undskyld den sølle pointsum.

Kommentar Fra : surfsusan Dato : 28-01-06 12:28

Helt i orden, jeg vil hellere have stjerner end point ... og så er jeg glad for du kunne bruge mit svar.

Du har følgende muligheder

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål. Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.