modsatte at slange sig 08-05-05 22:20 : miritdk 08-05-05 22:23 : susanne76 08-05-05 22:26 : BjarneD 08-05-05 22:35 : katfm 09-05-05 00:17 : Jernladyen 09-05-05 00:37 : Trine08 09-05-05 01:14 : betonjens1 09-05-05 07:25 : ampere 09-05-05 11:26 : katfm 09-05-05 11:26 : katfm 09-05-05 12:23 : Sygate 09-05-05 15:21 : katfm

modsatte at slange sig Fra : katfm Vist : 744 gange 100 point Dato : 08-05-05 22:15

jeg har det problem at jeg ikke ønsker at tabe mig, men vil gerne tage på. jeg lider (ja lider) af at have et utroligt hurtigt stofskifte, lige meget hvad jeg spiser, kan jeg ikke tage på er der nogen der har nogle råd, for hvordan man tager på?????

Kommentar Fra : miritdk Dato : 08-05-05 22:20

hvis du ikke er unormalt tynd og ranglet så er det jo kun godt - men tal med din læge og få en henvisning til diætist - eller kontakt vægtkonsulenterne - de sidste hjælper også med at tage på - det er der ikke mange der tænker over

Kommentar Fra : susanne76 Dato : 08-05-05 22:23

Mener det er et tema i denne uges IFORM...

Kommentar Fra : BjarneD Dato : 08-05-05 22:26

Styrketræning og proteiner.

Kommentar Fra : katfm Dato : 08-05-05 22:35

tak jeg kigger lige i IFORM

Kommentar Fra : Jernladyen Dato : 09-05-05 00:17

Du kan gøre det, at når du har spist, drikker du noget proteindrik, fx. Herbalife. Det kan du jo i princippet gøre mange gange om dagen, men det er nok en god idé at henvende dig til en af konsulenterne. Der er også ande proteindrikke, der er billigere. Om de har samme virkning, ved jeg ikke. Hilsen Jette

Accepteret svar Fra : Trine08 Modtaget 100 point Dato : 09-05-05 00:37

Masser af måltider hver dag. og en masse motion, og en sund døgnrytme. Sov ikke længe, men stå tideligt op og sådan. Hold op med at ryg. Spar på kaffen. Køb mad du kan lide, altså forkæld dig selv, så du virkelig for lyst til at hente noget fra køleskabet. Ala køb en god ost, som du spiser som snack sammen med noget lækkert frugt eller sådan. Ha cakaomælk i køleren eks.

Kommentar Fra : betonjens1 Dato : 09-05-05 01:14

Få en henvisning fra lægen til at købe proteindrik så koster det under en tredjedel

Kommentar Fra : ampere Dato : 09-05-05 07:25

Tag kontakt til vægtkonsulenterne (som meritdk skriver) eller din læge - selv om du er tynd, risikerer du at få problemer med kolesterol, blodsukker, mv. hvis du bare "kommer i munden" af søde eller fede sager. Mvh. AMP

Kommentar Fra : katfm Dato : 09-05-05 11:26

tak for de mange gode råd

Godkendelse af svar Fra : katfm Dato : 09-05-05 11:26

Tak for svaret Trine08.

Kommentar Fra : Sygate Dato : 09-05-05 12:23

Protein pulver som supplement til kosten. 3 gange om dagen

Kommentar Fra : katfm Dato : 09-05-05 15:21

jeg har ikke den store respekt for protein pulver, for jeg har prøvet det i en måned og det hjalp nada

Du har følgende muligheder

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål. Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.