1 hvidkål
2 løg
2 grønne peber
1 dåse flåede tomater
1 bladselleri
8 maggi terninger
Hak dem fint og lad dem koge i ca. 30 minutter
1 dag: Frugter, undtagen bananer og spis så meget suppe som du vil
2: Grøntsager, undtagen bønner og majs og en bagte kartoffel med smør og du kan stadigvæk spise suppen.
3: Frugt og grøntsager, samme undtagelse som dag 1 og 2, ingen kartoffel.
4: Spis op til 8 bananer og 1½ dl skummetmælk + suppen.
5: Bøf og tomater, hvis du spiser op til 8 tomater drik masser af vand. Bøffen kan steges som man vil. + suppen.
6: Bøf og grøntsager og suppen, samt usødet juice.
7: Brune ris og grøntsager og stadigvæk suppen.
Spis så meget som suppe som du vil! Jo mere man spiser det jo mere taber man sig. Tab op til 3-5 kg i løbet af ugen!
God fornøjelse!