|
|
 | Motion - løs hud??
Fra :  annettemor  | Vist : 2229 gange
100 point
Dato : 01-04-05 13:45 |
|
Hej
Jeg er gået på kur og har tabt 5½ kg på knap 3 uger  Jeg spiser efter DDV principper og så løber jeg ca 3 km hver anden dag, og så cykler jeg omkring 7-10 km de andre dage. det skal lige siges at jeg ikke har stille siddende arbejde. Men nu er problemet det at jeg har noget "løs/pludder" hud på mine lår - hvilken øvelse skal jeg gøre for at stramme det op??
Hej fra Annette
| |
 | Accepteret svar
Fra : classic26 | 
Modtaget 110 point
Dato : 01-04-05 13:56 |
|
Hej Anette
Du skal have "byttet" ud med muskelmasse, så sport hvor du bruger benmuskslerne.
Cykling, f.eks. spinning
Vægttræning i motionscenter
Svømning
Løb
så skal de puder nok komme væk
mvh steen
| |
|
Husker du at spise lever en gang om ugen??? Det er netop løs/slap hud, det skal forhindre. Hvordan ved jeg ikke, men jeg ved, det fungerer. Min bror tabte 70 kg på den kostomlægning og havde ingen løs hud.
Hilsen Jette
| |
| Kommentar
Fra : 1975  |
Dato : 01-04-05 14:09 |
|
Du kunne måske spise mere lever end DDV foreskriver. Lever er med til at stramme huden op.
Men ellers kan øvelser hvor du ligger på siden og løfter det øverste ben op, mens benet er oppe løfter du det nederste ben op til den andet. Så holder du benene der et sytkke tid og sænker dem begge igen.
Det bliver du ved med så mange gange du kan og så tre gange mere. :)
Så vender du dig om og gør det på den anden side.
| |
 | Kommentar
Fra : dova |
Dato : 01-04-05 14:19 |
|
Som du allerede gør nu, noget hvor du får gang i blodcirkulationen og brugt lårmusklerne.
Og så husk, at huden ikke altid følger så hurtigt med når man taber sig, og jo ældre man bliver, jo langsommere går det, fordi huden med tiden mister sin elasticitet. Så tålmodighed 
mvh dova
| |
|
Jeg tror ikke på, det er en skrøne. Videnskaben kan trods alt ikke så meget, som de selv tror. Jeg har tabt 26 kg. på den kur for et par år siden, og der var INTET løst skind. Min bror har som omtalt tabt 70 kg på den, også uden noget som helst løst skind. Så bevist eller ej, det virker, selv om det smager rædsomt. Men man kan tage leveren i deres leverpostej med æg. Så smager det da, så det er til at spise, og når den er lun, smager den endda rigtig godt. Jeg er på den igen og har tabt 9 kg siden d.9.3.(og desværre taget næsten to af dem på i påsken fordi jeg spiste noget slik). Og jeg har heller ikke noget løst skind nu, selv om min hud er katastrofal tør.
Hilsen Jette
| |
|
Det er det naturligt høje indhold af de forskellige b-vitaminer i lever der gør det godt for huden.
Dermed kan man jo nok regne ud at det kan erstattes af en B - vitamin pille!
| |
|
Har I iøvrigt hørt de nyeste undersøgelser der har bevist at spiser man 5 æbler på tom mave hver morgen er man garanteret et vægttab på min 5 kg ugl. Dette uden at ændre kostvaner eller at dyrke motion!!!!!!
| |
|
Ja, Berthelsens LeverB gør underværker.
Hilsen Jette
| |
| Kommentar
Fra : dova |
Dato : 01-04-05 18:29 |
|
Ja, og hvem har så undersøgt det uhensigtsmæssige i at kyle 5 æbler indenbords på en gang
Men nu talen falder på æbler, vidste I så om æbler, at de faktisk er mere skadelige for tænderne end slik, p.g.a. syreindholdet der ætser tandemaljen.
Egentlig bør man børste tænder hver gang man har spist et æble
mvh dova
| |
| Kommentar
Fra : dova |
Dato : 01-04-05 18:42 |
|
Thai_dk
Spørger om det er genetisk, hvor elastisk huden er.
Jo, hudens struktur og hvor hurtigt ældningsprocessen arbejder, er da til en vis grad arvelig.
Men det er ikke alene årsagen til slap hud.
Huden er bygget op af et tyndt hudlag yderst, og indenunder det tykkere lag der hedder læderhuden.
Læderhuden indeholder proteinfibre, som hedder kollagen og elastin, og så noget "geleagtigt", der sørger for hudens fugtighed.
Kollagen er det der gør huden fast og elastin sørger for elasticiteten.
Og med alderen mister man kollagen og elastin, sandsynligvis p.g.a. hormonforandringer, og ligeledes hvis huden af en eller anden årsag bliver for tør ( mange kender problemet ved overdrevent solariebrug), og så er det, at huden mister sin evne til at "trække" sig sammen igen f.eks. ved vægttab. Det er også den samme proces i huden der er skyld i rynker.
mvh dova
| |
|
De fleste i vores familie lider af meget tør til ekstrem tør hud. Det gør bl.a. også, at sår er meget længe om at vokse sammen igen og man får grimme ar af dem.
M.h.t. æbler, så bliver mange også skrubsultne af at spise bare et æble.
Hilsen Jette
| |
|
Normalt vil det være nemmere for yngre mennesker at stramme huden op igen. Men hvis man altid har haft meget tør hud, er det lige meget, om man er ung eller gammel.
Hilsen Jette
| |
|
Jeg vil lige gøre opmærksom på at det jeg skrev angående 5 æbler på tom mave som slanke råd - var noget jeg selv havde fundet på - APRILSNAR -- bemærk datoen !
| |
 | Du har følgende muligheder | |
|
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål.
Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
| |
|
|