her er en kur der med garanti virker du taber mellem 7-20 kg
Stofskiftediæt (13 dage)
1. dag_____ Morgen: 1 kop sort kaffe og 1 stk. sukker
Middag: 2 hårdkogte æg + spinat kogt i vand + 1 tomat
Aften: 1 STOR engelsk bøf, salat med olie og citron
2. dag_____ Morgen: 1 kop sort kaffe og 1 stk. sukker
Middag: 1 skive skinke + 1 bæger yoghurt
Aften: 1 STOR engelsk bøf, salat med olie og citron + 1 stk. frugt
3. dag_____ Morgen: 1 kop sort kaffe og 1 stk. sukker + 1 skive ristet brød
Middag: 2 hårdkogte æg + 1 skive skinke + salat med olie og citron
Aften: Kogt selleri (300g), 1 tomat og 1 stk. frugt
4. dag_____ Morgen: 1 kop sort kaffe og 1 stk. sukker + 1 skive ristet brød
Middag: 300g frisk frugt + 1 bæger yoghurt
Aften: 1 hårdkogt æg + 1 reven gulerod + 1 lille bæger hytteost
5. dag_____ Morgen: 1 stor reven gulerod med citron
Middag: 1 STORT stk. kogt torsk (300g) med citron og en lille klat smør
Aften: 1 STOR engelsk bøf og salat med selleri
6. dag_____ Morgen: 1 kop sort kaffe og 1 stk. sukker + 1 skive ristet brød
Middag: 2 hårdkogte æg og 1 stor reven gulerod
Aften: 1 stk. kylling + salat med olie og citron
7. dag_____ Morgen: 1 kop te uden sukker
Middag: INTET
Aften: 1 stk. grillet lammekotelet + frisk frugt
8. dag_____ Morgen: 1 kop sort kaffe og 1 stk. sukker
Middag: 2 hårdkogte æg + spinat kogt i vand + 1 tomat
Aften: 1 STOR engelsk bøf, salat med olie og citron
9. dag_____ Morgen: 1 kop sort kaffe og 1 stk. sukker
Middag: 1 skive skinke + 1 bæger yoghurt
Aften: 1 STOR engelsk bøf, salat med olie og citron + 1 stk. frugt
10. dag_____Morgen: 1 kop sort kaffe og 1 stk. sukker + 1 skive ristet brød
Middag: 2 hårdkogte æg + 1 skive skinke + salat med olie og citron
Aften: Kogt selleri (300g), 1 tomat og 1 stk. frugt
11. dag_____Morgen: 1 kop sort kaffe og 1 stk. sukker + 1 skive ristet brød
Middag: 300g frisk frugt + 1 bæger yoghurt
Aften: 1 hårdkogt æg + 1 reven gulerod + 1 lille bæger hytteost
12. dag_____ Morgen: 1 stor reven gulerod med citron
Middag: 1 STORT stk. kogt torsk (300g) med citron og en lille klat smør
Aften: 1 STOR engelsk bøf og salat med selleri
13. dag_____Morgen: 1 kop sort kaffe og 1 stk. sukker + 1 skive ristet brød
Middag: 2 hårdkogte æg og 1 stor reven gulerod
Aften: 1 stk. kylling + salat med olie og citron
Torsk kan erstattes med forel eller pighvar
Husk at drikke meget vand – mindst 2 liter om dagen
Kaffen må ikke erstattes med te, og der skal bruges sukker som anført
Diæten SKAL følges til punkt og prikke i 13 dage, hverken mere eller mindre
Denne diæt varer i 13 dage og er derfor hård, men effektiv
Diæten går ud på at ændre stofskiftet, hvilket medfører, at man efter den 13. dag kan spise normalt, U D E N at tage på de 2 næstfølgende år (måske lidt overdrevet, men højst kur 1 gang årligt!)
Hvis kuren følges slavisk, vil man tabe ALT OVERFLØDIGT kropsfedt (7-20 kg)
Kuren skal som sagt følges slavisk. Hvis man under kuren drikker en øl eller et glas vin, spiser slik eller tygger 1 stk tyggegummi, tager en ekstra mad, SÅ AFBRYD KUREN STRAKS, idet virkningen er bortfaldet.
Kuren kan herefter genoptages efter ½ år, men ikke før. Hvis man ikke er kommet længere end til 6. dag kan kuren god genoptages efter 3 mdr.
Hvis kuren er fulgt til punkt og prikke i alle 13 dage, må den under ingen omstændigheder gentages inden for det næste år. Det anbefales, at kuren genoptages efter 2 år, hvis det er nødvendigt
Bliver du under vejs ”brødflov”, drik da VAND