Hvordan meditere man? 13-01-04 14:23 : ans 13-01-04 14:34 : bauchmann 13-01-04 14:42 : fridaflip 13-01-04 17:07 : molokyle 14-01-04 22:16 : Patriar 15-01-04 14:19 : Toby14dk 15-01-04 14:27 : molokyle 27-02-04 15:24 : bauchmann 03-03-04 18:28 : idestrup 08-03-04 16:41 : Toby14dk

Hvordan meditere man? Fra : Toby14dk Vist : 715 gange 85 point Dato : 13-01-04 14:21

Heysa.. Her på det sidste har jeg tænkt på hvordan man meditere..? Det må da være muligt at gøre herhjemme.. Handler det ikke om at slappe af og lytte til sin vejrtrækning..? Jeg ved man kan afstresse meget ved hjælp af meditation men ved ikke hvordan man gør? Har i en hurtig guide..? Mvh Tobias.

Kommentar Fra : ans Dato : 13-01-04 14:23

Prøv at læse denne side http://www.visdomsnettet.dk/kategori/38/ mvh ans

Kommentar Fra : bauchmann Dato : 13-01-04 14:34

Det at meditere, er ikke noget man bare gør. Det tager noget tid at lære teknikken, men det går i alt sin enkelthed ud på flg. 1: Sæt dig på gulvet med korslagte ben. Find en stilling hvor du føler, at du rigtigt kan slappe af. 2: Luk øjnene træk vejret dybt, og koncentrer dig om dette. 3 Luk totalt af for omverdenen, og du vil med træning opnå resultatet hvor du føler dig frisk og udhvilet. God fornøjelse. Torben

Accepteret svar Fra : fridaflip Modtaget 95 point Dato : 13-01-04 14:42

Hej Toby Hvis du skal lære teknikkerne "koncentration" "opmærksomhed" som meditation handler om - vil jeg anbefale dig at låne bøger om emnet. Det tror jeg du får mere ud af. http://www.krystalkuglen.dk/data/b24.htm Dette link er ikke en guide - blot lidt info. http://www.oestrogen.dk/visArtikel.asp?PageID=3477 Frida....

Kommentar Fra : molokyle Dato : 13-01-04 17:07

Jeg har min egen teknik, men der er masser derude : Uden mystik? :http://www.acem.dk/ Kristen ? : http://www.retraete.dk/meditation.htm Trancendental? : http://www.transcendental.dk/ Chakra? : http://medlem.jubii.dk/witchcross/newpage.html Prana? : http://www.prana-terapi.dk/meditation.htm Keniansk? : http://www.ammachi.dk/iammeditation.html Alment? : http://www.ditlaegemagasin.dk/dir05/Ditlagem.nsf/0/A2BD46DE22D84FF641256C9300380437 ..og en udmærket guide : http://www.iform.dk/Crosslink.jsp?d=613&a=3004 </MOLOKYLE>

Kommentar Fra : Patriar Dato : 14-01-04 22:16

..

Kommentar Fra : Toby14dk Dato : 15-01-04 14:19

hmm Tror Molokyle har fadt i noget af de rigtige.. De fleste link de første par stykker sendte (Også dig Frida) Er nogle links som jeg allerede har kigget på.. De indeholder næsten intet godt.. :S Men er der nogle af jer der har personlig erfaring med meditation? Hilsen Toby..

Kommentar Fra : molokyle Dato : 15-01-04 14:27

Ja. ..og jeg følger i det store hele det sidste link jeg angav. Jeg lægger ikke så megen vægt på vejrtrækning og mantra, men ellers en udmærket guide. De bedste meditative stunder har jeg nu, når jeg er alene ude at fiske. Lystfiskeri er for mig, den bedste form for meditation. Der sker noget med mennesker, når de bare sidder og betragter havet, himlen og fuglene. Så er det mindre vigtigt om jeg fanger noget på sådan en tur. Jeg kommer hjem med en stor naturoplevelse, føler mig træt og dog veloplagt. Verdens problemer er sat i perspektiv. </MOLOKYLE>

Kommentar Fra : bauchmann Dato : 27-02-04 15:24

Mon ikke det spørgsmål skal lukkes. Torben

Kommentar Fra : idestrup Dato : 03-03-04 18:28

meditation kan være mange ting. Der er ikke igen rigtig måde at gøre det på og det er i hvert fald ikke nemt som nybegunder at sidde på gulvet med korslagte ben og lukke øjnene og så forvente at "noget" sker. Meditation kan være at gå en tur i naturen, sidde og kigge ud af vinduet osv. En rigtig god ting er at købe en cd med meditation på. Det er lidt ligesom en sjælerejse og er utroligt afslappende og dejligt!

Godkendelse af svar Fra : Toby14dk Dato : 08-03-04 16:41

Tak for svaret fridaflip.

Du har følgende muligheder

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål. Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.