|
|
|
Der er efterhånden ganske gode stress coaches på markedet.
Meditation og yoga er ganske udmærkede redskaber, men i virkeligheden handler det jo blot om at fjerne symptomerne, og det er ikke nok sålænge man ikke har styr på årsagen, så vil symptomerne blot vende tilbage, måske endda stærkere end før.
Mit råd er at tage en time eller to med en coach, måske endda undertegnede
www.betterperformance.dk
| |
 | Kommentar
Fra :  Rellom  |
Dato : 21-08-03 12:41 |
|
Hej Haveredskab
I en anden tråd kan jeg se, at du er selvstændig erhvervsdrivende.
Det er nok en væsentlig del af forklaringen på din stressethed.
Det er jeg nemlig også, og jeg kan godt genkende symptomerne.
For mit vedkommende løser jeg problemet ved engang imellem at
slappe af med et lønmodtagerjob.
Det virker meget bedre end yoga.
De bedste hilsner
 Rellom
| |
|
Det er altid godt at finde bag om grunden til den stress der florerer. For så ad den vej at kunne træffe andre valg til at løse stressen.
Se evt. www.psykospecialist.dk
| |
 | Kommentar
Fra : beckski  |
Dato : 21-08-03 13:13 |
|
har du overvejet om dit stofskifte er for højt ?? det kan tyde på det ....
lægen giver tabletter for den slags.
| |
| Accepteret svar
Fra : Dr.Mark  | 
Modtaget 50 point
Dato : 21-08-03 13:25 |
|
Du siger du har prøvet meditation og yoga og det ikke virkede - det er jo noget man skal blive ved med ikke en engangskur.
Det handler om at hvile mere i sig selv og ikke give så meget energi til fortiden fremtiden eller andre ting man ikke kan gøre noget ved. Det kan man lære. Prøv en terapeut eller stress coach. Ofte hjælper det også at få kigget lidt på "lig i lasten" fra fortiden så de ikke blive ved med at være med som spøgelser.
Du er velkommen til at skrive direkte til mig eller via min hjemmeside www.hypnosedoktor.dk for mere specifikke råd eller coaching.
mark@hypnosedoktor.dk
| |
 | Kommentar
Fra : Teil  |
Dato : 21-08-03 13:26 |
|
En rask spadseretur, dybe indåndinger. Det sætter gang i kredsløbet.
Det vigtige er at du bliver forpustet.
Det skaber positive tanker og ideer, din krop slapper af.
Dette koster dig kun 15 min. om dagen.
m.v.h
| |
| Kommentar
Fra : beckski |
Dato : 21-08-03 14:22 |
|
syg ide !!!!
tag folk seriøst
| |
|
Det har jo ikke nødvendigvis noget med fordelingen af tid at gøre, nogle mennesker har ganske rigtigt den opfattelse, at stress forsvinder hvis man koncentrerer sig om noget andet, eksempelvis at have det sjovt, men hvis man i al den tid man bruger på at have det sjovt går og tænker på alle de andre ting man ikke får gjort, så har det ikke den store virkning i forhold til bekæmpelse af stress, nærmere tværtimod.
Det handler ikke om hvor mange ressourcer man bruger på det ene eller andet, men hvordan man gør det
| |
| Godkendelse af svar
Fra : Haveredskab  |
Dato : 23-08-03 11:13 |
| | |
 | Du har følgende muligheder | |
|
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål.
Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
| |
|
|