/
Forside
/
Interesser
/
Helbred
/
Motion
/
Spørgsmål
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn
*
Kodeord
*
Husk mig
Brugerservice
Kom godt i gang
Bliv medlem
Seneste indlæg
Find en bruger
Stil et spørgsmål
Skriv et tip
Fortæl en ven
Pointsystemet
Kontakt Kandu.dk
Emnevisning
Kategorier
Alfabetisk
Karriere
Interesser
Teknologi
Reklame
Top 10 brugere
Motion
#
Navn
Point
1
miritdk
913
2
dova
744
3
granner01
720
4
jakjoe
710
5
refi
665
6
pallebhan..
570
7
Birgitta
520
8
edison
500
9
svendgive..
380
10
ans
380
træning kun med kroppen ?
30-06-11 19:29
: Eyvind
30-06-11 19:33
: pifo
30-06-11 19:35
: smuller54
30-06-11 19:39
: smuller54
30-06-11 19:40
: pifo
30-06-11 23:26
: nomore
30-06-11 23:27
: nomore
30-06-11 23:29
: nomore
13-07-11 19:28
: Gizmo1226
træning kun med kroppen ?
Fra :
Gizmo1226
Vist : 1131 gange
50 point
Dato :
30-06-11 19:16
jeg vil godt vide om der er en hjemmeside hvor man kan se nogle øvelser hvor man kan styrke kroppen uden brug af vægte.
//Gizmo
Kommentar
Fra :
Eyvind
Dato :
30-06-11 19:29
Ingen hjemmeside - men roning / cykling / løb / svømning.
Accepteret svar
Fra :
pifo
Modtaget 60 point
Dato :
30-06-11 19:33
Her f.eks.:
http://www.motion-online.dk/styrketraening/styrke_-_oevelser/traeningskort_-_egen_kropsvaegt/
Kommentar
Fra :
smuller54
Dato :
30-06-11 19:35
http://www.nettraening.dk/styrketr%C3%A6ning-hjemme-uden-udstyr
Kommentar
Fra :
smuller54
Dato :
30-06-11 19:39
http://www.brabrand-haandbold.dk/hold/hold_2007_08/DY%2007%20-%20Tr%C3%A6nings%C3%B8velser%20til%20styrketr%C3%A6ning%20uden%20v%C3%A6gte.pdf
Kommentar
Fra :
pifo
Dato :
30-06-11 19:40
Du kan også finde noget her:
http://motionsplan.dk/
Kommentar
Fra :
nomore
Dato :
30-06-11 23:26
Citat
styrke kroppen uden brug af vægte.
LÆG dig på GULVET og rejs dig op uden brug af arme.....
Mens du er dernede = så lav nogle bug-øvelser? løft ben og ryg samtidig
Vend dig om og lav det omvendt.
Kommentar
Fra :
nomore
Dato :
30-06-11 23:27
NB: har du rygskade, kan det ikke anbefales...
Kommentar
Fra :
nomore
Dato :
30-06-11 23:29
Citat
og ryg samtidig
Tror der skal stå RYK, det er ikke sundt at
ryge
på gulvet
eller?
Godkendelse af svar
Fra :
Gizmo1226
Dato :
13-07-11 19:28
Tak for svaret pifo.
Du har følgende muligheder
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål.
Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
Søg
Alle emner
Interesser
Helbred
Motion
Indstillinger
Spørgsmål
Tips
Usenet
Reklame
Statistik
Spørgsmål :
177577
Tips :
31968
Nyheder :
719565
Indlæg :
6409071
Brugere :
218888
Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste
Copyright © 2000-2024 kandu.dk. Alle rettigheder forbeholdes.