Hey
efter 3 mdr.pause pga.af trafik ulykke,hvor jeg fik smadret anklen af en spritbillist,og rendte rundt med et iliazru stativ på min ben
http://en.wikipedia.org/wiki/Image:Ilizarov1.jpg ,er jeg så begyndt at træne igen,var oppe op træne for første gang i torsdags,hvor jeg trænede biceps og ryg,men fredag aften begyndte det at gøre temmelig nas i mine arme,og lørdag morgen kunne jeg ikke strække mine arme ud,se er låst fast i 90 graders vinkel,og fuck hvor gør det nas,når jeg prøver at strække dem ud,er der nogen der ved hvad der kan være galt,og hvad man kan gøre,er villig til alt,har da aldrig prøvet noget ligende av,av,av og atter av