Hvis man som jeg æææææælsker pasta, men skal holde igen med det for at tabe sig, så husk at lade være med at koge det for meget - jo mere bid, der er i, jo mere føler man, at man spiser.
Det lyder utroligt banalt, og det er det også, men jeg kan selv mærke en forskel.
...og hvis man (som jeg) har haft en tendens til at gå og småspise af pastaen, mens den kogte ("for at holde øje med, hvornår den er færdig"), så tag et æble i stedet
