Måske trænger du blot til at tale med nogen UDEN blot at få at vide at du er god nok, eller at få at vide at du burde forbedre dig.
Finde ud af hvor "skoen egentlig trykker" i stedet for kun at fokusere på hvor det gør ondt lige nu (kæresten..., manglende selvværd, ikke føle sig elsket osv.).
Jeg har fundet megen hjælp hos "Gensidig Terapi". Det er en forening, et par selvhjælpsgrupper og et dansk terapeutisk system, som er udviklet af den danske psykolog Klaus Gormsen.
En af hovedideerne er at der ikke i et terapeutisk forhold bør være pengeforhold mellem terapeuten og klienten. Det vil sige at simpelthen skiftes til at give hinanden terapi. Det er altså ulønnet men dog uden hokuspokus-alternativ-terapi, da der anvendes konventionelle terapeutiske metoder og fordi det er et system som hindrer terapeuten i at fortolke de ting, klienten bringer på bane. Det er klienten altså selv, som finder frem til løsningen og ikke en "bedere-vidende klogesen".
Det eneste der omhandler penge er dog at alle deltagere i grupperne deltager i grundkursus som forløber over 4 weekender eller 10 ugentlige aftner plus en weekend. Prisen er p.t. 2885 kr svarende til 6 timer hos terapeut.
Der er ingen billige reklamer, salgstricks, Scientology eller "Karl Mar events" (=ham med de nøgne mænd der render rundt og skriger).
Jeg deltog aktivt i foreningens liv indtil for et par år siden og har aldrig fortrudt det.
Jeg vil (hvis jeg skulle råde dig) foreslå dig at kigge lidt på Gensidig Terapis hjemmeside:
www.gensidigterapi.dk
Held & lykke
Kresten